睡眠质量差，如何解决
把我的照片放在枕头边上..可以驱鬼啊~~这样就不用害怕睡不着了
提高睡眠质量提出了六个好建议。 1.足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议，穿着厚袜子睡觉。 2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。 3.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。 4.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 6.每天多睡15分钟：提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要...
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高血压会导致意识模糊吗？
高血压是心脑血管疾病，高血压和主要症状就是头疼、头晕、肢体麻木、疲乏无力等症状的，我伯父有高血压一年多了，一直都是吃药来平衡血压的，但是效果不是非常好，而且是药三分毒，后来经一个同事介绍用了一个叫“爸妈福康平枕 “的中药药枕，外用的，用了大概两个月左右，平时的头晕、头疼明显有所改善，，后来我在网上搜了一下，对这个枕头的评价还真是不错。就让坚持用着，现在比以前强多了，你也试试吧
你好！高血压是心脑血管的一种疾病，血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管内壁产生的压力就叫血压。会有头晕、头痛、恶心、疲劳无力、视物模糊的症状，我爷爷六十多岁了，前两年也有高血压，后来经他一个朋友介绍用了一个叫“@爸@...
你好！高血压是心脑血管的一种疾病，血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管内壁产生的压力就叫血压。会有头晕、头痛、恶心、疲劳无力、视物模糊的症状，我爷爷六十多岁了，前两年也有高血压，后来经他一个朋友介绍用了一个叫“@爸@...
小儿突发意识模糊、全身乏力、口齿不清是什么原因引起的？属什么疾病？ 急
是神经系统的问题，应该到神经内科治疗。病因有三方面：一是病人呼吸浅而微弱，导致氧气缺乏；二是能量不足，导致肌肉没有力量；三是缺乏营养素，如蛋白质，维生素B族，镁等重要的，帮助神经系统运行的营养。
如果各项指标都正常的话，就得考虑营养的问题。应加大对抗氧化剂的使用 ，提高自身的免疫功能，增强机体的抵御能力
不要再问了，马上去医院看吧。
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懂医的来阿！！！
请你不用惊慌，这只是鸡毛蒜皮的小事而已！早上起床，机体气血由运动由最低点恢复到正常运行，而你上网一坐就几个钟头，以引起气血运行涩滞造成的。建议你： 1、起床后先运动一刻钟，最好吃早歺再上电脑； 2、每隔50分钟要休息10分钟，最好到户外走动走动，眼看天空或做眼睛保健操； 3、用枸杞、菊花泡开水作茶饮；上网时每隔几分钟就呷一口。 如果按这些要求去做，下次就不会出现你说的情况了。
久视伤肝。问题就在这。每上40分钟 就休息15分...
怎样才能避免在睡梦中小腿抽筋？
缺钙！平时加强营养,多吃含钙高的食物,如木耳,牛奶等.有必要再吃钙片. 平时加强体育段练,增强体质,多压腿,使脚筋的伸缩性加强,抽也不怕.够好了:采纳吧.谢谢！
缺钙呀
抽筋的时候，站一会就会好了。
抽筋是缺钙的症状，建议多补钙而且不要着凉
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寻求网友心理学大师咨询？
你听说过灵魂出窍没 ? 这时比较流行的说话。
多产生于，身体疲倦而 精神很好的情况下。 自己突然意识清晰但身体完全不受控制。有时候伴有噪音，像收音机一样。 . 这不是病，没有什么，谁都会遇到科学解释不了的现象。。
自己注意休息，放平心态就好了。