我肚子很拉！可能是血钾含量低！我要吃什么东西可以补充钾离子啊？

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不会传染



不会

可以每天吃根香蕉，那是补钾的


补钾


钾是生命必需的元素之一，正常人体内含钾量约为每公斤体重50—55毫摩尔，其中98％存在于细胞内，仅2％在细胞外液中。钾的来源是食物 ，天然食物中含有丰富的钾盐，人体每天生理需要量约为40—120毫摩尔。正常人钾的摄入和排出处于动态平衡，吃得多排的多，吃的少排的少，摄入的钾盐90％经肾从尿排出，其余随粪便和汗液排出。钾的生理功能主要有维持细胞新陈代...

血钾完全靠体外摄入 随尿液排除 盖片吃多后 尿量加大导致血清钾含量下降 建议多吃含钾多的食品 粮食 以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 水果 以香蕉含钾元素最高。 蔬菜 以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。


西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆...

钾是生命的必需离子，钾代谢失常在临床中十分常见。钾在人体的主要生理作用是：1.维持细胞的正常代谢；2.维持机体（主要是细胞内）容量、离子、渗透压及酸碱平衡；3.维持神经肌肉细胞膜的应激性；4.维持心肌的正常功能。钾98%分布在细胞内，构成机体钾库，2%在细胞外，血浆钾仅占总量的0.3%。血浆钾浓度为3.5~5.5mmol/L。食物是体内钾的来源，肾脏是排钾的主要器官。肾脏无有效的保钾功能，即便不摄入钾，每日照常排钾30~50mmol/L。常见原因钾摄入不足如长期禁食、厌食、少食，再就是排出过多如长期大量的呕吐、腹泻、透析、...