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心情总是烦躁不安易怒怎么办才好？？

你应该把所有的事放下来静下心把所有的事按轻重缓和来做再就是平时做事要有耐心慢慢来该怎么做就怎么作也许你就会象我一样做啥也不急躁了

多吃青菜少吃肉，这样可以使人比较温顺。

喝雪碧。。。冰的。。。。相当有效·····

漠视一切

凡事就一个字‘忍’，就像我什么事都忍住不让自己爆发。

两手相插，看看右大拇指是否在左大拇指上，如果是说明你是理性的人要保持，反之是感性，告诫自己凡事要理性点。

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可能是月经周期变化中,内分泌平衡失调,引起植物神经系统功能紊乱所致. 应加强体育锻炼..保持乐观情绪..克制自己的烦躁心情.. 在日常生活中处以劳逸结合..不要过分紧张..饮食清淡..多吃蔬菜水果..

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失眠心情烦躁不安着急无缘故哭不喜欢和人说话不喜欢出门出门会感到害怕最近感觉胸口呼吸困难闷什么事也高兴不起来发呆不想做任何事什喜欢伤感叹气又会哭有种想杀人发泄的心里请问这是抑郁症的表现吗

调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加rong>
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜...

女人是不是只有到了更年期，心里才会烦躁不安，才会变的唠叨？

自己看吧自己想怎么都一样主要自己开行就好

找个人把扁他一顿撒撒气!

心情总是烦躁不安易怒怎么办才好？？