心情总是烦躁不安 易怒 怎么办才好？？
你应该把所有的事放下来 静下心 把所有的事按轻重缓和来做 再就是平时做事要有耐心 慢慢来 该怎么做就怎么作 也许 你就会象我一样 做啥也不急躁了
多吃青菜少吃肉，这样可以使人比较温顺。
喝雪碧。。。冰的。。。。相当有效·····
漠视一切
凡事就一个字‘忍’，就像我什么事都忍住不让自己爆发。
两手相插，看看右大拇指是否在左大拇指上，如果是说明你是理性的人要保持，反之是感性，告诫自己凡事要理性点。
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打球、爬山、采青、逛街、散步、看书、跳舞、听音乐，我在那边心情也老郁闷我就是做这些事情让自己放松
给自己喜欢的人打电话,让他安慰一下自己
多和朋友沟通沟通 或着去海边散散心 我心情不好的时候都去海边 心情就会好些 把烦恼都忘了
离开你现在的位置，换换环境（去外面转转）或找...
当你烦躁不安时，怎么办？
平心静气，把心静下来。
运动
或是冷静思考
如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：
积极的暗示 每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！” 避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。 学会感激...
我老公最近心里烦躁不安，怎样去帮他
试着去了解他为什么会这样，只有知道原因才能解决。做好他的后盾，这段时间不要让他为一些家庭琐事再为苦恼，但你会累些。加油
人在烦躁不安时：怎样才能让自己心情尽快冷静下来？（控制自己的情绪）
做深呼吸
弟弟（19岁）身体从小生病不好，情绪很低落、消沉、莫名烦躁、不安、紧张怎么办？
要营造一个充满温馨的家庭，要教育他学会感恩。多陪伴在身边，当他要做什么好事时，多鼓励他。当他做好那件事时，要夸奖他。随时都要让他知道你们非常非常在乎他，让他知道他是你们生命中的第一位。但不是要放任他胡作非为。爱的世界什么都可以感化，只要有爱就没有什么是不可能的。你们也要鼓励自己，自己首先不可以放弃。
首先要让他树立正确的人生观，先去看心里医生，把他心里的阴影散去了其它的就好了。要让他心里有爱，那样他就会珍惜的。
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