如何平静自己那因学习成绩而烦躁不安的心情?
不要对自己施加太大的压力，不要管别人怎样，如果自己真的真的尽力了，也就无悔了。当然如果尽力了成绩还不提高可能就是方法的问题。我建议多和老师、自己要好的朋友交流(有些老师可能对所谓的好学生态度更好，让你感到很不平衡，但是不理这些，总有人肯定你
想想你为了什么而奋斗。
哥，给自己安静一下下。
是吧
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烦躁不安、无法控制情绪怎么办？？？？？？？？
先有意识的放松自己，告诉自己我要放松我的每一块肌肉。然后用意识感觉自己的呼吸，起初你会改变呼吸的节奏，试这放松，让呼吸自由可以有意识的进行，试着忘记一切不好的，或者想一些美好的事物替代那些担忧 焦虑 恐惧等不良的情绪以及想法！
人生有三不烦：第一，过去的事情不要烦，因为已经过去第二，未来的事情烦不着，因为未来还没有到第三，现在的事情不能烦，因为正在经历，要好好面对
希望对你有帮助！!
哎~~你这肝火也确实大了些，，平时你自己...
烦躁不安怎么办烦躁不安该怎么办？
烦躁不安的时候站在窗口看看外面的车流，或者看静止的树，心里不要有任何想法，慢慢的心就会静下来，心一静下来了就不会烦躁不安了。平时我就是绣十字绣静心的。听歌啊看电影吃东西那都没什么好的，那样会更烦的。
怎样才能很好的控制好自己的情绪呢，不要动不动就想多了？？？
情绪不稳定，说明你很敏感，周围一点小小的变动也许就可以使你心烦吧！也有可能你比较内向，不喜欢和别人交流。还有可能是你身上发生过很多让你烦恼的事，你每天都会想起那些事，处在那个情境当中。你需要做的是平和自己的心态，接纳你的生活，包括以前的不快，忽略他们的存在，活在当下。可以学习专注，仔细的观察一个物品，不要想其他的事，或者看一片云，看它变化的状态，或者静静的聆听周围的声音。还可以静坐，闭上眼睛，将注意力放在头顶。还有就是做剧烈运动，让自己没有力气去想。也可以听听平和的音乐，欣赏艺术品。
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六个月大的宝宝不吃副食只吃奶、但是这几天烦躁不安、很爱哭、怎么回事？
小孩爱哭,他也是在活动.
是不是消化不良了
你带宝宝去医院检查检查...可能是宝宝胃火大....
是不是长牙了啊？
心理好烦躁不安的，我不知道该怎么办？
人不会无缘无故的不安，找到问题的根源，勇敢面对它
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