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血压升高吃什么好?多吃含钙食物


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据研究所得,血压升高多吃含钙食物能够降血压,含钙饮食是高血压的克星。
膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节,有利高血压患者血压水平的控制,相反,膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食,可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。
流行病学统计资料表明,每天吃15克食盐者,高血压发病率约为10%,如再增加食盐2克,则高血压发病率亦提高2倍。故高血压病患者每日摄入量以低于5至6克为宜。高血压病人应适当增加钾的摄入量,以利于钠和水的...

藏铃羊的跪拜引起人性的呼唤

 本文来自微微健康网http://www.vivijk.com/


关键词:藏铃羊的跪拜 保护野生动物 沙图什  藏羚羊的资料



     
    我们在世界野生动物保护中心看到这样的一份藏铃羊的资料,高原的精灵——藏铃羊。它们的羊绒是贵族们最爱的“沙图什”的唯一原料,由于过量捕杀,已进入濒危野生动物行列。
 
    藏羚羊是中国青藏高原的特有动物、国家一级保护动物, 也是列入《濒危野生动植物种国际贸易公约》(CITES)中严禁进行贸易活动的濒危动物。 它生活于青藏高原88万平方公里的广袤地域内,栖息在 4000 - 5300 米的高原荒漠、冰原冻土地带及湖泊沼泽周围,藏北羌塘、青海可可西里以及新疆阿尔...

吸脂减肥—吸脂术的原理

  脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。根据受术人的具体情况,医生会选择相应的麻醉方法。吸脂减肥手术过程可以在无痛状态下完成。而且,手术是通过皮肤上的小孔来完成,不会留下疤痕。吸脂手术清除的是皮肤底下多余的脂肪,不损伤大的血管、神经,加上应用先进的仪器设备,手术过程中只有很少量的出血;吸脂手术后医生会对手术部位进行有效的处理,使整个手术非常安全。
  吸脂减肥—吸脂术原理
  “吸脂”的原理和把一个瓶子里的空气用抽气机抽出后成真空的道理一样简单明了,看起来也较安全可靠,并且比传统减肥方法来得快捷有效。
  编辑本段吸脂减肥—吸脂减肥常见并发症
  ①局部并发症如体表凹凸不平、不对称、抽吸不足、红斑等。
  ②其他并发症如血肿、皮肤松弛下垂、感染、坏死、...

【医案】发热汗出验案一则

     吴永刚
 
    门诊应诊常会接到内科难治性疾患,朋友介绍,患者信任也就无法推辞。更何况中医辨证的特点是适应全科,她是没有二级分科的,同时自己也可温故而知新!前几日就治愈一位上呼吸道感染的患者,反复发热、汗出,两月不愈。经中药治疗二周而愈,介绍如下:
 
    伍×,男,45岁,金融,深圳莲花北。
    2009年2月16日 上午9:20时  初诊。
   【现病史】 该患自述2008年2月中旬,因不慎感寒而出现感冒症状,发烧,怕冷,咽痛,于附近医院以感冒上呼吸道感染诊治,症状稍缓解。停药就发烧(37.2—37.4),咽痛感冒重现。不得已又住进市内大医院进行大剂量抗生素静脉滴注,感冒症...

肺纤维化——“第7个烧饼”的故事

故事:
有人肚子饿了,
到烧饼铺买烧饼吃,
吃完了一个,没感觉,
又吃了一个还是饿,又吃……
直到吃完了第七个以后,哎,饱了,
这个人就后悔啦!“咳,早知道第7个烧饼能吃饱,我还吃前面那6个做什么呀!
我前面那6个烧饼的钱都白花了!”
最初听完这个故事,我也和许多人一样,只当这是一个小小的笑话,还嘲笑吃饼人的愚蠢。
现在想想,难道前6个烧饼吃了没用?非也,非也。这里面的哲学思想就是从量变到质变的过程,也许有些人无法上升到理论高度来阐述这个事实,但大家都明白,如果没有前面6个烧饼垫底,又怎么会有吃第7个烧饼就饱的结果呢?
荀子在《劝学》中阐述:“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海……”讲的都是同一个道理:凡事皆是由小至大,小事不愿做,大事就会成空想;凡事都需...

儿童焦虑症的表现与识??

???焦虑症与正常焦虑情绪反应不同:第????它是无缘无故的??没有明确对象和内容的焦??、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,骨质增生,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危??第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周??几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状??/p> ???焦虑症又称焦虑??神经症,是以广泛性焦虑症(慢??焦虑??和发作??惊恐状??(急??焦虑??为主要临床表现,常伴??a href=\"http://www.qm120.com/jibing/touyun\" target=\"_blank\">头晕、胸闷??心悸、呼吸困难??口干、尿频??尿??、出汗??震颤和运动??不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称??/p> ??????????,病理??焦虑是一种...

附睾炎有哪些常见症状

 附睾炎有哪些常见症状?附睾炎是常见的男性生殖系统疾病之一,多由邻近器官感染蔓延所致。表现为阴囊部位突然性疼痛,附睾肿胀,触痛明显,可伴有发热,附睾硬结等。附睾炎临床上分为急性附睾炎和慢性附睾炎两类。那么附睾炎有哪些症状呢? 
 慢性附睾炎症状,慢性附睾炎较多见,部分病人因急性期未能彻底治愈而转为慢性,但多数病人并无明确的急性期,炎症多继发于慢性前列腺炎或损伤。病人常感患侧阴囊隐痛,胀坠感,疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟,有时可合并有继发性的鞘膜积液。检查时附睾常有不同程度的增大变硬。有轻度压痛,同侧输精管可增粗。 
急性附睾炎症状.突然高热白细胞升高,患侧阴囊胀痛,沉坠感,下腹部及腹股沟部有牵扯痛,站立或行走时加剧。患侧附睾肿大,有明显压痛。炎症范围较大时,附睾和睾丸均有肿胀,两者界限触摸不清,称为附睾睾丸炎。患侧的精索增粗,亦有压痛。一般情况...

长沙方泰医院提醒乙肝患者乙肝饮食五忌

长沙方泰医院提醒乙肝患者乙肝饮食五忌

  1:忌酒
  2:忌暴饮暴食
  3:忌盲目进补
  4:忌饮食过饱
  5:忌吃含有致癌物的食品
 
1:忌酒:酒的主要成分是酒精(乙醇),从胃肠道吸收后,约有90%以上的酒精成分在肝脏内代谢。乙醇在肝内经肝细胞浆中的乙醇脱酶催化生成乙X,直接刺激、损害肝细胞,导致肝细胞变性和坏死。酒精对肝脏的损害还与个体肝脏处理酒精的能力有密切关系。体重为60—70公斤的正常人,肝脏每小时能处理7.5克酒精,24小时为180克,若超过此量肝脏便不能负担。乙肝患者肝功能已受损害,对乙醇代谢的酶类活动性降低,肝脏解毒能力大大下降,即使饮少量酒或低度酒都会加重肝脏损伤,甚至危及生命。另外,人们在饮酒时必然减少膳食量,这便扰乱了肝脏对蛋白质、碳水化合物和脂肪的正常代谢,致使营养素缺乏而影响肝...

尿道口流白色分泌物是淋病吗

  尿道口流白色分泌物是淋病吗?长沙男科医院专家表示:男性朋友尿道口有白色分泌物,相信很多男性朋友都会遇到这种情况,发现该症状以后,很多男性朋友可能会怀疑自己得了淋病,因为淋病通常表现为尿道系统炎症,那么,尿道口流白色分泌物是淋病吗?
  尿道口流白色分泌物是淋病吗?尿道口流白色分泌物不是淋病,而是男性患了慢性前列腺炎所致
  长沙男科医院专家介绍,有尿道口流出来的白色分泌物为前列腺液,并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤,不正常地性生活,频繁的性冲动以及长途骑自行车、骑马,均可导致前列腺充血、瘀血,它是促使前列腺产生炎症的重要因素。
  1、疼痛:后尿道可有烧灼感、蚁行感,会阴部、肛门部疼痛可放射至腰骶部、腹股沟、耻骨上区、睾丸等,偶可向腹部放射。
  2、泌尿系症状:前列腺炎症累及尿道,病人可有轻度尿频、尿急、尿痛,个别病人尚可出现终未血尿,清晨排尿之前或大便时尿道口可有粘液或脓性分泌...

【转】 测试身体是否健康的5个简单办法


你的健康是否出了问题?不防用以下方法测试一下:

  1、鞠躬VS心脏
  测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做20个(频率适中),继续测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。将三次脉搏数相加,减200,再除以10。
  得出的结果在0~3之间,说明心脏强壮;在3~6之间,说明心脏良好;6~9之间状态一般;9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了;若是在12以上,还是尽快去看医生吧。

  2、单脚立VS人体老化
  被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长,老化程度越慢。未达标...
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