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如何消除春季慢性疲劳的5大方向,如何消除春困秋乏

疲劳是一种信号,它提醒你,你的机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。慢性疲劳综合症是新发现的一种危险的现代疾病,它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差(如失眠多梦)、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等为特征的临床征候群。

如果你是上班一族,整日劳劳碌碌的,并且可能经常超时加班,那么回家后,感到浑身疲劳,就蒙头大睡。一觉醒来,又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症” 缠上也懵然不知,还是不断地为生活拼搏,因为你认为自己还可以撑得下去。发现自己疲劳不堪的时候,以为睡觉就可以恢复精力,这种想法必须加以纠正,尤其是久休后疲劳症状仍挥之不去的时候。
  在海外,常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻,其中“慢性疲劳症”是造成死亡的因素之一。多年前,美国发现了第一宗与感冒症状相似的病例,后来,它正式命名为“慢性疲劳症候群”。从医学观...

上海骨科疾病医院

    上海骨科疾病医院,上海西郊骨科医院的四联通痹疗法:治疗强直性脊柱炎新突破
    与大多数常多发于中老年人群的骨科疾病不同,强直性脊柱炎更多发于二三十岁的青壮年男性身上.由于此病早期体征不多,病情比较隐蔽,常易被误诊为腰肌劳损、风湿病等其他疾病.
    八成患者为15-40岁青壮男
    上海西郊骨科医院专家指出,强直性脊柱炎是一种脊柱各关节及关节周围组织的慢性风湿免疫性疾病.一般先侵犯骶髂关节,其后由于病变发展逐渐累及腰椎、胸椎和颈椎,出现关节间隙模糊、融合消失及椎体骨质疏松破坏、韧带骨化,终致脊柱强直或驼背固定.主要症状为发病部位疼痛,活动受限,病情严重的可造成骨关节畸形及残疾.
    据流行病学研究发现,这种病有明显的性别和年龄相关性,近80%发于15-40岁之间的男性身...

十二指肠溃疡的中医治疗找楚雅医院

中医对十二指肠溃疡的认识:溃疡大致可分为七类:实火型、湿热型、虚寒型、血瘀型、气滞型、阴虚型、胆汁倒流型。临床上虚寒型是十二指肠溃疡最多见的一种。http://zhongyi.cschuya.com/sezcky/zhengzhuang/35.html 提供原文       1、实火型溃疡症状:剑突下及上腹部有压痛感,舌质红、苔黄、舌后根有红刺点,舌燥口干欲饮,小便黄,大便秘结,脉多弦数。多为烧灼痛或辣痛,伴有稍胀。有的有饥饿感,有的进食即吐。
 
  2、湿热型溃疡症状:  剑突下及上腹部有压痛,苔黄、舌后根红泡。口渴不欲饮,口甜或口臭。小便黄、大便有的泻有的大便表面伴有柏油状物。当大便伴有柏油状物时,满腹剧痛。并伴有头晕、有的开水烫痛感。有的睡觉前后腋下、胯下出汗和潮湿感。脉弦数而滑。
  3、虚寒型溃疡症状:平时食少便溏,胸腹胀闷、四...

中华医药 我的健康我做主 视频

[中华医药]洪涛信箱:员针除腰痛(2.. [中华医药]健康故事:朱良春——国医.. [中华医药]我的健康我做主 4(20.. [我的健康我作主]李淑珍自酿葡萄酒预.. [我的健康我作主]李苏巧用“五红水”.. [我的健康我作主]陈淑长坚持吃枣健脾 [我的健康我作主]管宗祥“搓脚心”治.. [中华医药]我的健康我做主(2010.. [中华医药]我的健康我做主(2010.. [中华医药]洪涛信箱:奇怪的咳嗽(2.. [中华医药]健康故事:马秀英:“刮”.. [中华医药]洪涛信箱:解救天旋地转(.. [中华医药]健康故事:刘尚谨——我是.. [中华医药]洪涛信箱:双管齐下治不孕.. [中华医...

鼻子里长了小肉包怎么回事?太原哪家医院治疗鼻息肉?山西耳鼻喉医院

  鼻子里长了小肉包怎么回事?出不了气而且很难受?其实不用担心大惊小怪的,这就是我们经常说的鼻息肉。山西惠民医院耳鼻喉专家讲,它是由于极度水肿的鼻腔鼻窦粘膜在重力作用下逐渐下垂而形成,你自己会摸到鼻子会异常的大,而且嗅觉减退,这些都是典型的症状。那鼻子里面长包到底怎么回事呢?下面山西惠民医院耳鼻喉专家为你详细介绍。
  鼻子里长了小肉包怎么回事?
  山西惠民医院耳鼻喉专家介绍说,其不知道鼻子里长小肉包是怎么一回事,其实,鼻子内长了小肉包,呈粉红色或者灰白色,基本可以判断为鼻息肉。如果还存在持续性鼻塞、嗅觉减退、睡眠时打鼾、鼻子堵住无法呼吸,需张口呼吸,并出现流鼻涕、头痛、耳鸣、听力减退等情况,一定要尽快到医院检查,这些都是鼻息肉的症状。
  鼻息肉还有以下症状:
  1.鼻塞:患者鼻塞呈进行性加重,逐渐变为持续性鼻塞,夜晚甚至出现张口呼吸。系鼻腔上半部被息肉堵塞所致,由于息肉内很...

影响孩子性早熟食物


儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中“粗茶淡饭、蔬菜常伴”或许更有利于孩子的发育。即使是体弱的儿童,也不要过分进补,避免儿童因肾气过足而出现性早熟征兆。 .hzh {display: none; }
  对于性早熟的儿童,则一定要及早治疗,因为早熟的危害并不只是早“抽条”、长不高那么简单,更可能意味着早衰,会影响到孩子预期的生活质量和生存寿命。
  15%的儿童发育提前
  新学期开始不久,不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来“求救”——不到6岁的小甜甜就是其中的一个。这两个月,甜甜老嚷着胸脯疼,妈妈惊讶地发现她的胸脯竟微微隆起!她既着急又困惑——小甜甜虽说块头要比同龄的孩子大一些,但再怎么说也只有5岁多,难道这么早就开始发育了? 妈妈的怀疑成了事实——医生表示,小甜甜的确患了性早熟。
  近年来,性早熟的发病率显著增加,已成为常见的小儿内分泌疾病...

鼻窦炎患者应该选择什么样的治疗方法

鼻腔与鼻窦位于颅脑下面居于咽喉与口腔上方坐落于两眼眶之间它们之间相互为邻关系密切,鼻腔和鼻窦病变常向附近组织蔓延因而会引起多种多样的并发症,若延及颅脑严重的可造成死亡,对咽喉与眼眶的渗透也会引起多种病变,尤其对儿童来说并发症将会影响身体和智力的发育,那么鼻窦炎患者应该选择什么样的治疗方法呢?
河北红十字中西医结合医院专家介绍说,慢性鼻窦炎大多病程冗长,患者经常流脓涕、头痛、记忆力减退,给生活、工作带来诸多不便和影响.脓液向周围扩散,可导致周围组织的感染,甚至可引起失明、脑膜炎、脑脓肿等严重后果,但随着抗菌素的广泛应用,这种严重后果的并发症已经极为少见.由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸,常伴有慢性咽炎症状,如痰多、异物感或咽干痛等.若影响咽鼓管,也可有耳鸣、耳聋等症状.
鼻窦炎患者应该选择什么样的治疗方法呢?不过慢性鼻窦炎不是流鼻涕、头痛这么简单,拖延不治,或采用的治疗方法不当,都会带来严...

雾视法在成年人近视验光配镜中的应用探讨

【摘要】  为了解雾视法对部分成年人近视验光的结果影响情况,确定门诊对成年人中低度近视进行验光时应用此法的优点。方法:门诊选取成年人(21~45岁)52例 104眼,裂隙灯、眼底镜检查排除感染、干眼症、青光眼、白内障、眼底等影响视力疾病。先后进行裸眼远近视力、自然瞳孔下电脑自动验光,带状光检影验光、 插片试镜,然后雾视,再进行相同检查。比较前后裸眼视力、自然瞳孔下电脑自动验光,带状光检影验光结果、主观插片矫正度数。
  结果:雾视前后的裸眼视力、检影结果,电脑自动验光及插片矫正度数均有显著性差异。结论:各种验光方法结果均有差异。成年人近视眼在门诊进行验光时,采取雾视法后,进行检影验光,电脑验光和主观插片验光可获得较为可靠,客观的验光结果。
  【关键词】  近视 验光 雾视法
  0引言
  有关调查表明:我国屈光不正患者特别是近视人数约占总人口的25%[1]。...

几种常见心理障碍

作者/秋心
不问而转文并不注明原作者是盗窃他人劳动成果,那不但是对我的不尊重,也是对你自身人格的污辱。
 
情绪障碍的定义:当一个人的情绪发生过大的波动,感到极度低落或过度兴奋,或是这两种交替反复(有些伴身体不适),并且影响了生活质量时,那就是发生了情绪障碍。 
常见情绪障碍有以下几种:

焦虑症:当个体面临外来威胁、灾难或危险时,通常表现出紧张不安或恐惧的情绪状态,谓之焦虑。一个人面临难以克服的障碍或目标受阻,自尊心和自信心受挫,失败感或内疚感增加时,通常也会体验到焦虑。焦虑的一般反应有惊慌、躲避和恐惧,也有愤怒和攻击。(适度的焦虑能激发人的动机,提高学习和工作效率,过之则影响生活。)

泛化性焦虑:又称慢性焦虑,指以持续性的泛化性焦虑症状为特征的障碍。一般指至少有6个月以上时间感到焦虑或担心,即对客观上并不存在的威胁、危险或坏结局总感到担心、不安和害...

放疗及其副作用

  什么是放疗
     放疗即放射治疗,是利用电离辐射来治疗肿瘤的一种方法。放疗使用的放射源主要有三类:( 1 )放射线同位素射出的 α 、 β 、 γ 射线;( 2 ) X 线治疗机和各类加速器产生的不同能量的 X 射线;( 3 )各类加速器产生的电子束、中子束、负 л 介子束等离子射线。这些射线都有不同的穿透能力,能破坏人体组织细胞内部成分,直接或间接作用于 DNA 分子,抑制或杀灭肿瘤细胞,达到治疗目的。大约 60%_70% 的肿瘤患者在病程的不同时期因不同目的可接受放疗。放疗的原则是在正常组织能够耐受...
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