很多朋友在电脑桌前一坐一天，这种工作方式想躲过颈椎病，恐怕不是那么容易。先前的文章里，提到了消除此患的绝妙专方--刮痧法，疗效显著，但却无法自己完成。结果引得周围的朋友们纷纷打来电话，说他们的朋友和朋友的朋友都想让我出手相帮，以消除此顽疾。突然发现周围此类病人，太多太多，我日常事物繁忙，只好一一谢绝，引得怨声一片，让我灰头土脸，本想建议大家“求医不如求己”，现在却引得朋友们都来“求医不如求中里”了。  
　　其实，常在电脑旁，我也一样肩酸背痛，虽会刮痧，也同样是鞭长莫及，所以，自己编了一组小功法，每天练习五分钟。效果非常好。功法很简单，没人学不会，都是咱们曾经做过，或是司空见惯的。不过所有动作都是虚拟的，需要有些想象力才行。
功法分五部分：
一、三种泳姿：（自由泳、蛙泳、蝶泳）
二、左右上手飘球　
三、为同学们摇跳绳　
四、...

不能离开电脑，又想拥有好的肌肤，应该怎么办呢?
电脑肌的三大成因：
1 、静电积尘
电脑的静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。坐在电脑面前的我们，自然是深受其害。大量的灰尘会落在我们的皮肤上，让皮肤变脏，然后便会出现毛孔堵塞、逐渐变粗的情况，痘痘也趁此机会大肆冒出来了。同时也加快皮肤的氧化和衰老进程。
2 、静电“脱水”
静电作用也会吸附肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
3 、辐射伤害
电脑持续产生的辐射会伤害到皮肤和眼睛，并不断在累积：眼睛干涩，眼周肌肤干燥、黑眼圈、松弛老化并逐日加重;皮肤发黄发干、暗沉或者出现斑点;皮肤敏感者有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。
电脑肌的应对策略：
一、精心防护，为肌肤撑起保护伞
隔离霜虽然对隔离电脑辐射收效甚微，但它能隔离空气中的灰尘，减少灰尘...

五谷类

食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170
肉类

食品 数量 热量(大卡) 瘦火腿 2 片 (60克) 70 烤猪扒(连肥) 1 件 (90克) 300 烤猪扒(去肥) 1 件 (60克) 135 煎猪扒 2 件 (10...

     
猝死的几个常见问题
针对读者对心源性猝死的几个常见问题，我们请专家作以解答。
      问：哪些检查可以确诊心律失常？
      四川大学华西医院心内科主任黄德嘉答：很多心律失常的病人主要感觉是心慌，要确诊心律失常，主要靠心电图。但心律失常不是总发作，都是间歇性发作，为了捕捉到心律失常的发生，需要特殊的检查方法，比如24小时动态心电图。就是说，如果这个病人有心慌的病史，要给他戴一个24小时的动态心电图，仪器会把24小时之内的心跳全部记录下来，然后进行回放，这样能够捕捉到一些心律失常。
　　还有很多心律失常的患者，可能一两个月才犯一次，例如房颤，发作时可能会感觉非常不舒服，心跳很快，这时候要尽快去医院，或者打120，...

眼带状疱疹 
        病毒侵犯三叉神经眼支所至，老年人和免疫功能低下者多见，有文献对21例老年组、20例成年组带状疱疹性眼病病例进行对比性分析。老年组并发症有结膜炎(100%)、角膜炎(100%)、巩膜炎(19.05%)、虹膜睫状体炎(43%)、青光眼(28.57%)、视神经炎(9.52%)、颅神经损伤(4.76%)。成人组有结膜炎(100%)、角膜炎(85%)、虹膜睫状体炎(30%)。老年组治愈所需时间平均46.3天，成年组为19.4天，老年组长于成年组。  金华市第五医院皮肤科刘冬梅

耳带状疱疹 
        病毒侵犯面神经和听神经所至，表现为外耳道或鼓膜疱疹，患侧面瘫，耳痛、耳鸣、耳聋、眩晕、呕吐...

(209)第3篇 介绍《达尔文医学》（1）
http://blog.kdnet.net/boke.asp?yanghz70.showtopic.15587.html
 
一  达尔文医学的出现及研究目标
二  达尔文医学的主要观点
1．防御（防卫）
2．感染
3．新环境
4．基因
5．设计上的折衷方案
6．进化过程中遗留下来的历史问题
三  生物进化的目的是什么
四  临床意义
五  对疾病原因的回顾
六  禹宽平的译后记——达尔文医学：后现代医学的反思
 
 
一  达尔文医学的出现及研究目标
 
最近湖南科学技术出版社出版了一套名为《第一推动丛书》的科普丛书。其中有一本书的名字叫《我们为什么生病》。该书向我国介绍了已在西方流行的新的医学观...

                 帕金森发病之前有哪些先兆症状？——黄金钟
                          
帕金森氏病又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。其得名是因为一个名为帕金森的英国医生首先描述了这些症状，包括运动障碍、震颤和肌肉僵直。美国APDA称年龄小于40岁便开始患病者为年轻的帕金森病患者，震颤是指头及四肢颤动、振...

常穿人字拖引发脚及髋关节疼痛发炎 今年夏天，只要你在北京新光天地、上海恒隆广场、香港IFC商场逛过，你应该会见过穿着真丝连衣裙和镶水钻人字拖的美女在这类时髦、高档的商场闲逛。一些人字拖品牌今年在人字拖的“人”上粘水钻，给这种原来行走于沙滩的平民凉鞋换上一件华丽的衣裳，让它与夏天中不同场合的衣服相配，希望你穿着人字拖去沙滩、街头小吃摊、高级商场、餐馆……总之，人字拖在今年夏天适合任何场合。
　　关于这种潮流，美国奥本大学生物力学副教授Wendi Weime持一种完全相反的想法——人字拖根本不适合整天穿着。经常穿着人字拖是造成从脚到髋关节等身体多处部位的疼痛、发炎的原因。
　　比高跟鞋更致命
　　2005年，美国西北大学女子曲棍球的队员，在白宫和小布什合影的时候穿着人字拖。后来，为了给一名10岁的脑瘤患者筹集手术费，这些和小布什一并记入历史名册的人字拖全部被拍卖。
　　曲棍球员穿着...

下面为大家细数可引起男性不育的九大凶手：
　　1、环境污染
　　二十年前，马路上挤满了自行车一族；二十年后的今天，不少人以汽车代步。
　　表面上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。
　　专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
　　2、吸烟喝酒
　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴...

江门治疗打呼噜的专科医院 ：儿童打呼噜如何治疗？? 
　江门打呼噜医院提示：大人睡觉鼾声如雷的情况很常见，可是如果儿童睡觉时也打呼噜，家长们就要提高警惕了。 ?
   江门打呼噜医院在自治区科技厅的委托下，自治区人民医院历时3年，开展了儿童睡眠呼吸暂停的流行病学调查研究。
    研究小组先后调查了7000名广西儿童，结果有32.7%的儿童睡觉打呼噜，其中5岁以下的儿童最为严重。
    江门治疗打呼噜专科医院专家还发现这些打呼噜的孩子有不少共同点，如父母吸烟、喜欢毛绒玩具、睡觉喜欢抱枕、喜欢仰卧等等。
    项目负责人、自治区人民医院儿科主任告诉江门打呼噜医院专家，打呼噜是一个很容易被家长们忽视的疾...