如何拯救这些心灵，让他们重拾往日的快乐？灾难过后的心理危机干预应运而生，并且势在必行。

特邀专家/浙江省第七人民医院 汪红梅主任 何敏博士


中毒，SARS，坠机，洪水，海啸，还有今年8月在我国温州等地肆虐的台风，这些灾难性事件夺去的不仅仅是关天的人命，还有幸存者的健康心灵。有多少从灾难中侥幸逃生的人，虽然捡回性命，却丢失了快乐，夜夜来袭的梦魇，反复重现着灾难的情景，让他们无法安枕。
 

 
如何拯救这些心灵，让他们重拾往日的快乐？灾难过后的心理危机干预应运而生，并且势在必行。
 
什么是心理危机干预？
[何为心理危机干预]
精神医学范畴中的心理危机，是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安的状态，常...

     低血容量休克(hypovolemic shock)是临床常见威胁生命的综合征之一,也是外科最常见的一类休克。在现代抢救条件下,低血容量休克直接致死已较少见,其主要死因是组织低灌注以及大出血、感染和再灌注损伤等引起的多器官功能不全综合征(MODS)。

     《低血容量休克指南》(以下简称《指南》)旨在全面回顾和总结低血容量休克各方面(包括定义、病理生理、早期诊断、监测、治疗及复苏终点的判断)的共识性意见,根据相关证据提出推荐意见,规范低血容量休克的诊治。

     低血容量休克的最终结局自始至终与组织灌注相关,因此提高其救治率关键在于尽早去除休克病因,同时尽快恢复有效的组织灌注,改善组织细胞氧供,重建氧供需平衡并恢复细胞正常功能。因此,低血容量休克的临床复...

单阿姨，您好！我艾灸有一个月了，以前每月例假都持续6-9天的，上个月只5天就没有了，这个月只3天。脸上的斑淡了好多，看上去也有了光泽。我妈50多岁，1米6的个儿，才90多斤重，有胆汁倒流性胃炎，怕冷，挨着点儿凉风就流鼻涕，这一两年来喝了好多中药，之前每顿饭都是喝些粥啊糊啊的，根本不敢吃馒头米饭这些稍微硬点的食物；稍微吃多一点就感觉不舒服，非得喝中药，才缓过来。我看了您的博客后，就劝说我妈艾灸，我妈那时根本都不相信，说小小的艾怎么会有那么大的功效。我劝了好几天后，我妈才同意尝试下，用在您店买的四眼艾灸盒插2根艾条放在小腹那里灸，上面盖个旧毯子。一会儿，我妈就说肚子咕噜咕噜的，全身都发暖。就这样，一连灸了好几天，用四眼艾灸盒大面积地灸腹部、背部和脚部，用单眼灸盒灸足三里，灸后揉腹。我妈现在渐渐地可以吃些馒头米饭了，就没有再喝中药了。上周的一天，我妈早饭吃了一个馒头，如果在以前的话，肯定非得喝中...

尊敬的医院领导及各位医护人员：
您们好！我是青海的彭文海，是位“脑梗塞”的患者，我是2009年2月28日在你院接受分离型脑起搏器治疗的，出院到现在我的症状减轻了不少，现在基本能自己照顾自己，在这里衷心地感谢你们！感谢孙国安教授！
我自61岁时出现头晕、头痛，呕吐，同时出现了偏瘫，大小便失禁 。当时被家人立即送往医院进行了诊治，确诊为“脑梗塞”。患病这么多年，我是跑遍了大大小小的医院，也去过北京天坛医院，上海华山医院等大型权威医院，也试过偏方、土方治疗均没有什么效果，现在一直服用抗血小板聚集药物（阿司匹林），活血化瘀药物，每天做一些功能锻炼，定期去做针灸治疗，但是效果始终不是很理想。
在我快要丧失治疗希望的时候，我的孩子在网上看到了威海国安医院采用分离型脑起搏器治疗脑梗塞的相关信息，是一种物理的方法，此方法深深地吸引了我们一家，于是我的孩子进一步在网上及通过电话咨询了威海国安医院的专家。
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牛皮癣作为皮肤疾病中的一大顽疾，其病情的出现或加重会受多种因素的影响，比如内分泌失调、压力过大等，都说牛皮癣症状会在女性患者怀孕期间有缓解的症状，那么，牛皮癣患者生完孩子后会复发吗？
 
　　对此石家庄博大皮肤病医院的牛皮癣治疗专家指出，牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤疾病，牛皮癣的复发或加重与多种因素有关系，常见的主要有遗传、感染、外伤、内分泌失调等，研究发现，怀孕或妊娠对牛皮癣有明显的影响。
 
　　杨教授称，牛皮癣患者受孕后，冲任二脉聚血以养胎，血循环量随着月份的增长而逐渐增加，从妊娠10周开始至妊娠32到34周时达到最高峰，血容量可增加30%，其中血浆约增加40%，红细胞增加20%，所以血液相对稀释，血流速度加快，包括皮肤毛细血管的微循环都有所改善，这样会促使牛皮癣的自愈。
 
　　大多数女性牛皮癣患者生完小孩后出...

运动前准备工作

　　在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。

　　运动时最好能配合呼吸（腹式呼吸）以不剧烈、能持久的运动为宜，避免过度剧烈的运动。



　　运动在结束时千万不要立刻停下来休息，要继续以慢速的缓和动作收尾，约10分钟左右，才不会造成运动伤害。

　　不要忽略了运动的装备，因为它常常是决定你是否会造成运动伤害的关键，例如：慢跑时最好选择透气佳与弹性良好，和具有保护作用的鞋底垫与内衬的慢跑鞋，或是使用护膝，都是可以保护因慢跑时所造成的膝关节与脚踝的受力过大，使它不至于受伤。

　　最好身着轻便宽松的衣物，避免紧身衣，因为紧身衣在运动后有可能因为散热不易，而易导致中暑。

　　场地是否适当、安全、空气的流通性也都是在运动前就须注意的事情。

　　扭伤后不要推揉

　　不常运动的人在运动...

不小心摔了一跤，膝盖肿了，出了点血，你会感觉到疼痛。但有些疼痛范围不定，疼痛的部位不一定就是疾病所在的位置，对于这种疼痛就要特别小心了。
　　疼痛，是人类能够感受到的众多种感觉中的一种，也是这些感觉中相对最为重要的一种。因为疼痛很有可能是躯体发出的求救信号，是人体受到伤害的警报。
　　疼痛到底是如何产生的
　　要想知道人为什么会感觉到疼痛，首先要知道疼痛是如何产生的。人体内密布有各种感受器，可以让人体感受到“被伤害”的感觉。举例来说，当你的手被针刺之 后，皮肤上的感受器可以接收被针刺的信号，然后通过手臂的神经将这种信号传导至脊髓，脊髓再将这种信号向上传导到大脑。大脑对这种信号进行解析，并且告诉 机体这种信号就是“疼痛”。痛觉由此产生。
　　痛觉的分类多种多样，常见的有外伤所导致的疼痛，这种疼痛往往定位明确，很容易知道是哪里出了问题。还有炎症所导致的疼痛，往往还伴有发热、红肿等症...

随着电脑和网络的不断普及，人们对这两者的依赖性逐渐增强。它们就像一把双刃剑，既给人们的生活和工作带来了诸多的方便，又对人们的身体健康产生了很多负面的影响。不少人终日在电脑前伏案工作、玩游戏，沉迷于无限沟通的网络世界里难以自拔。网民将夜晚的大量睡眠时间贡献给网络，长此以往，身体怎能不上火？   　　熬夜需了解人体生物钟
　　“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充足的睡眠则是每个人的健康必修课。据了解，人在夜晚睡眠期间，体内的生理调节功能在不同时段调节重点是有差异的。每天的23：00～24：00是人体的夜眠期，经过了一天的忙碌，此时正是放松心情进入梦乡的最佳时期；而在00：00到01：00之间，人体处于浅眠期，多梦而敏感，身体不适者易在此时会痛醒；在01：00～02：00之间是人体的排毒期，此时肝脏因为排除毒素而活动旺盛，此段时间应让身体进入睡眠状态，让肝...

据调查，前列腺炎困扰着众多男性，前列腺炎的危害相当大：
一是损害肾脏，发炎肿胀的前列腺会压迫尿道，导致尿路梗阻、肾脏积水及慢性肾功能衰竭。
二是影响生育，由于前列腺液分泌异常，影响精子的存活及质量，并可引起精囊炎、血精，导致不育症。
三是性功能障碍，炎症导致性兴奋神经受损，直接影响性生活，甚至影响夫妻关系。四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会。
　　
　　急性前列腺炎都有哪些表现？急性前列腺炎是男性泌尿系常见的感染性疾病，致病菌以大肠杆菌为主，约占80％，细菌感染途径为血行感染或直接蔓延。急性前列腺炎经一般对症处理及抗炎治疗后，症状常于1～2周内消退。引发急性前列腺炎因素有多种。急性前列腺炎的主要表现有、全身症状、局部症状、尿路症状、直肠症状及性症状。急性前列腺炎患者平时应注意饮食起居。急性前列腺炎容易引起急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎及输精管炎、精索淋巴结肿大或有触痛、性功能障...

生命的核心是气血充盈
午休时分，闲不住又开始敲打键盘，今天和大家分享，生命的核心是气血充盈！
在这几年的临床生涯中，我观察并实践到很多疾病的根源是气血亏虚所致，就是气不足，血液不充盈。这个观点出来，很多人也许会问，那么平日吃了很多补益的食品，也没有用吗？没错，但是有个前提，脾胃消化功能强，补而不滋腻，好比很多人吃了阿胶，固元膏，可是补益的功效没显现，反倒会上火。昨晚，在一个中医讲座上，我提到了这个脾胃的问题，一位女士长斑，面色暗黄，气血不足所致，四诊看完，结论，脾胃功能弱。另外一位长痘痘的女士，相反，补太过，内毒未清，导致痘痘满脸，但是她本质是虚底的。
我将一一讲述：
生命的核心是气血充盈
 
    不论是母体中一个刚刚受精的受精卵，还是即将走向衰败、死亡的老人，其实他们的生命永远都围绕着一个核心——气血循环，气血充盈。
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