怎么预防痛经?痛经如何缓解

月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。痛经怎么缓解?
 大量临床资料表明,不孕症中伴有痛经者占56%,并且发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的,同时也表明古人所谓“种子先调经,经调孕自成”的观点正确。乳腺增生中医称之为“乳癖”。其临床特点是单侧或双侧乳房内生有肿块,平时轻微作痛或不痛,一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重,多发生在20~40岁之间的妇女。从临床观察来看,约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病,和痛经的关系较为密切。
        适当的体育锻炼,对于月经过少的女性来说,可促进子宫内膜脱落,有利于经期保健;对于有痛经的人来说,可减轻心理上的压力,驱除精神上的紧张,缓解子宫痉挛的程度,有利于痛经的康复。当然,月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主,同时要注意缩短锻炼的时间,放慢速度,减少运动量,一般以不感到特别劳累为宜。
      “古方温经贴”是一剂外敷黑膏药来治疗女性痛经的方法, 这个手法早在清代名医“外治之宗”吴尚先的手上便已成熟,史书上记载他以之治疗内、外、妇、儿科疾病,效果卓越,因此博得了“外治之宗”的称号。吴尚先认为女性胞宫是许多经脉汇集之处,女性容易受寒引起宫寒,从而引起气血不畅,产生寒凝,导致气滞血瘀、而发生“不通则痛”;另外女性精神紧张,生气发怒也极容易引起肝气滞郁,肝经与胞宫相连,肝郁气滞则会使胞宫气血运行受阻,久了就会失于濡养...

▼ "怎么预防痛经?痛经如何缓解" 的相关文章:

金龙鱼玉米油不合格 问题油再陷质量门

金龙鱼玉米油不合格 问题油再陷质量门
继蒙牛致癌物被曝光之后,近日,金龙鱼玉米油被检测出不合格,问题油再次成为焦点。金龙鱼是我国食用油的大品牌,被检测出质量问题实在让人唏嘘不已,金龙鱼问题油的不合格,也折射出现在食品的质量难以令人相信啊。

 
金龙鱼玉米油不合格 问题油再陷质量门
 
1月7日凌晨3点,有外地媒体报道,江苏益海生产的一批次金龙鱼玉米油被检测出色泽和烟点不合格。1月7日上午,记者随即对重庆市的金龙鱼玉米油进行调查。目前,重庆市没有江苏益海生产的金龙鱼玉米油出售。
据介绍,本次检测出色泽和烟点不合格次金龙鱼玉米油,生产地在江苏益海,生产日期为20...

如何预防青少年吸毒?

 关于青少年涉毒问题的综合探讨
北京名仕医院七天戒除毒瘾心瘾专家指出毒品问题是一个多原因促成的社会“综合症”,因此须实行以治理措施的多元化为特征的全面综合治理。如何预防青少年吸毒?
北京名仕医院戒毒专家秦院长认为综合治理必须涵盖以下内容。首先须建立起领导机构。在县区以上党委、政府的综治部门设立专门小组或指定专人负责青少年涉毒问题的治理工作。其次,在手段上,要多样化,采取政治的、思想的、行政的和法律等手段,其中以法律和教育为特殊。如何预防青少年吸毒?
北京名仕医院戒毒专家秦院长指出青少年由于其独特的生理、心理特征,不宜施以重罚。笔者偏向对他们实行严格但又有针对性的区别政策,除加强...

头发出油多脱发怎么办?中医如何治疗脱发

头发出油多脱发怎么办?中医如何治疗脱发
北京名仕医院专家讲介绍引起头发出油脱发的主要的原因有饮食睡眠不当、长时间的脑力劳动还有内分泌失调等等,专家建议在日常生活中摄取少一些糖分还有盐分或动物性脂肪.同时还应该去多喝生水或多吃蔬菜.有一些含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物.因为毛囊坏死,进而就会导致不再长出头发了.对于毛囊坏死的头皮,这就像一片肥沃的土地,没有种子,这就算是有丰富的养分、充沛的雨水、和煦的阳光,也无法使这片土地长出新芽.在两侧还有后枕部的毛囊结构正常,而很少受后天各种头发出油脱发因素的影响,通常终身不会发生变性坏死. 头发出油多...

每天3滴橄榄油,肌肤更亲你

橄榄油是非常神奇的美容油,它营养丰富,美容功效卓著,是名副其实的“植物油皇后”。每天在护肤过程中加入适当的橄榄油,能让我们保养的效果更完美,肌肤变得越来越听话,越来越亲近你哦!

 



1)滋养小细纹
无论是眼睛周围的鱼尾,还是脖子上的岁月痕,都可以用化妆棉蘸取几滴橄榄油,均匀涂抹在需要的地方,橄榄油能很好的滋养细纹处的皮肤,其富含的维E、维A及酚类抗氧化物,能让皱纹变浅变淡。按摩吸收后再进行下一步护肤品的涂抹,更能让护肤品效果事半功倍哦!
 
2)呵护嫩唇不干燥
夏季紫外线凶猛,我们很少会给唇部涂抹防晒,这时候唇部出现干燥粗糙与开裂的可能不比冬季少哦!同...

准妈妈孕妇食用亚麻籽油有利于胎宝宝的发育

在准妈妈怀孕期间,α-亚麻酸是
 胎儿大脑发育的需要 孕产妇本身的需要 普通食物里α-亚麻酸远远不够
 每个准妈妈都特别注意孕期营养,盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐,孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%,其中饱和脂肪酸供能应该小于10%,单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。其中,α-亚麻酸的摄入更为重要。这是因为,α-亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏α-亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者,所以孕期和哺...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除