何裕民广州工作室:别再纠结了:防癌的关键措施之一

笔者在临床上注意到,许多癌症患者好“纠结”,而且,越是好纠结的就越容易复发,这是确定的。
最近,我指导的研究生许迎雪做了系统的海内外文献荟萃研究,涉及89年至今的关于癌症的论文3000多篇,得出了许多有意义的结论,其中,有一个结论值得重视,这就是慢性应激对癌症的发生发展、转移、复发关系巨大。
所谓慢性应激,是指长期活在压力之下,这压力不一定很大,也不一定客观存在,有时,多数时间可以只是一些心理压力。笔者早就注意到,城市里的好女人易生癌,集中在三类人:财会、中小学老师、办公室中低管理人员,这些人往往就顶真,什么事都操心,有的则是完美主义者,或者有洁癖,从心身医学角度来看,她们就长期处于“慢性应激”状态。临床观察表明,这是诱发生癌以及促使癌症转移、复发的危险因素。
笔者多年前就发现深圳30岁白领有一个乳腺癌发病小高峰,重要的原因之一就是深圳是移民城市,外地人社会压力、经济压力都较大,易长期处于慢性应激的状态。近年来,上海也出现了类似趋向。国外有165项研究结果的综合分析表明:人群中压力增加伴随着更高的癌症发生率(P= 0.005);而且,贫穷者的癌症发病率与死亡率较高。但荟萃分析表明:生活压力及贫穷不是直接拉高癌症发病率与死亡率;而是通过压力倾向、人格特点、不利的应对方式和消极的情绪反应等,是那些始终处于纠结精神心理状态的人更容易被癌症盯上,影响癌症的高发病率和高死亡率是通过纠结等的心理因素。还有研究提示:纠结之类心理社会因素与肺癌的高发病率有关,这在女性肺癌患者中尤其明显。此外,持续的慢性压力、纠结还和乳腺癌、卵巢癌、头颈部癌,男童淋巴或造血系统的癌症的生存率差有关。国外的研究非常明确:生活压力事件常常与女性乳腺癌发病率有直接的联系。于娟的例子就是一个明证。
国内外大量研究表明肿瘤易患性与遭遇重大的生活事件有关。负性生活事件和负性情绪是肺癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、前列腺癌、宫颈癌和恶性黑素瘤等恶性肿瘤发病的危险因素。
法国12年的随访人群研究:性别差异与死亡率和压抑情绪的关系。调查6043人 (2892名男性,3151名女性),涵盖教育、婚姻状况、社会支持、健康的行为(吸烟、饮酒、身体质量指数)。结果表明:除去自然死亡,情绪压抑和女性癌症死亡率之间有统计学意义。
因此,预防来降低癌症死亡率时应把改善抑郁心情考虑在内;性别的差异因素也必须...

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食管癌手术后饮食应注意哪些事项

食管癌手术后饮食应注意哪些事项

    食管癌手术后会出现一些并发症,食欲不好也是常见的症状,要减少副作用的产生,最好是配合中药的治疗,中药如人参皂苷Rh2(护命素)可以减轻患者副作用,提高生活质量,减少复发和转移的情况。
首先,食道癌手术后是要禁食水的,当医生说可以饮水时,可以喝少量的水,但要注意不能烫,以免刺激食管粘膜。
    其次,在术后3~4天,肠蠕动恢复后,遵医嘱可以进流食,以米汤、鸡蛋汤、稀饭为主,一般每3~4小时一次,根据情况每次100~200毫升左右为宜。
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艾舒坦小艾温馨提醒:管好“嘴”就能防住癌

想要预防癌症,一定要从日常饮食做起。有研究显示,约有1/3的癌症与饮食有关,因为癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程,饮食往往是一个诱发过程。
  1.胰腺癌。预防胰腺癌,要多吃富叶酸、硒、镍的食物,像芦笋、豆类、蘑菇、梨、扁豆、鸡蛋以及金枪鱼和沙丁鱼等,少吃烟熏肉食。研究发现,即使少量的加工肉食也会增加胰腺癌的致命风险。每天吃1根香肠或2片咸肉会导致胰腺癌危险增加20%。同时要减少糖类摄取,《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
  2.肺癌。不吃或少吃蔬菜水果的人患肺癌的风险要增加1.25—3.33倍。胡萝卜、青椒、西红柿、大豆、绿豆、洋葱...

老中医研究认为:基础体温偏低是癌变的内在根源

          浙江东阳市孙氏本草中医药研究所所长孙传正结合自己的实践及对癌症病例的长期观察与研究,提出了“基础体温偏低是癌变的内在根源”的观点。他认为,在自然生命状态下的每个人都存在癌症发生的可能,一个人最终是否患癌症,其内在根源取决于基础体温。因为基础体温是人肌体生化代谢和自我净化系统赖以发挥作用的动力,癌症患者由于基础体温低下,加上外因条件,本已薄弱的自我净化能力愈加被抑制,从而形成恶性循环。
 
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都市人压力大 容易憋出癌症

    现代人就像上紧了发条的机器,竞争和压力,让负面情绪变成一堵高大的墙,使人无法翻越,积累的“闷气”只能在体内蔓延。快节奏的生活,人们无时无刻不在赶 时间、抢效率,事情一来,不但吃饭、睡觉的时间被挤占,体内“三急”也常常忍了又忍,让膀胱、肠道、肺、胃等器官久经考验,甚至有患癌的风险。 
    其实,人体的思维、呼吸、消化、排泄器官就好比一条条健康的通道,如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度,没有及时合理的排出,就像下水道堵塞了一样。中医认为,时间久了,身体的阳气损耗,推动力不足,气血停滞在身体中,形成积块,出现病变,甚...

子宫内膜癌多有早期症状显示

     核心提示:子宫内膜癌的病人绝大多数都有明显的临床症状,如阴道不规则出血、绝经后阴道流血等,而且内膜癌大多向其他组织转移较慢,所以75%的子宫内膜癌病人的病变都属于早期病变。   谈到妇科肿瘤,多数女性首先联想到的是宫颈癌,因为它是女性发病率最高的恶性肿瘤。但几年来世界卫生组织针对女性重大疾病进行统计发现,子宫内膜癌发病率正有着逐步上升趋势,发病率“超速”发展,赶超宫颈癌。发病年龄由58-61岁降到45岁,占生殖道恶性肿瘤20%-30%。子宫内膜癌有两种发病类型,一种是雌激素依赖型;另一种是非雌激素依赖型。雌激素依赖型子宫内膜癌较常见,其发生与...
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