一、求助者情况介绍        求助者，女，28岁，未婚，辞职在家一年，高三时因压力过大曾出现抑郁情绪，吃药后得到缓解；求助者工作中无法适应环境，经常压抑自己，不愿意和别人多交流，尤其是异性，也没有可以说话的朋友，对工作的兴趣也不大，但一直强迫自己坚持工作；一年前，自己感觉实在太痛苦了，继续工作下去会疯掉，所以辞职回家；回家后感觉舒服很多，但逐渐的开始觉得生活没有意思，没有什么开心的事情，认为自己没有什么能力，这些年上学都白上了，对不起父母；近半年多情绪低落，经常哭闹，有自杀的念头，觉得自己不如别人，怕别人看到自己颓废的样子，怕和别人交流；日常生活也很懒散，不愿意出门，感觉心理不踏实，在街上有一种莫名的恐惧感，怕自己出事，怕突然昏过去；总感觉家人朋友不理解她，看着别人快乐的样子就很难受。求助者想通过咨询，调整好自己的情绪状态，治疗好抑郁和恐惧。分析：求助者的情况属于心灵成长性心理咨询，治疗需要整体性的稳定和提升自我认知、思维模式，以及求助者退缩压抑心灵的疏导和成长。 二、求助者自述        从小父母对我的要求很高，总是教育我好好学习，考好的成绩，父亲经常检查我的作业，因为他的脾气不好，所以直到现在面对父亲时都有一种害怕的感觉；我小学初中都是班级里面的前几名，成绩好也有很多优势，老师比较喜欢我，父母和亲戚都表扬我。高中时我喜欢一个男生，但怕影响学习，一直不敢说，也不敢去和他说话；我发现我不会和别人相处，同学们好像都讨厌我，我不知道是什么原因，我喜欢的男生也不怎么理我，感觉他也讨厌我；高三时学习成绩也受到影响，我很努力的学习，但成绩只能保持中等水平；那段时间感觉很累，心情不好，都不怎么说话，妈妈带我去医院，检查说是抑郁症，需要吃药，吃了三四个月的样子，渐渐好转了。        大学四年过的不好，我选的专业不是很喜欢，也不懂得和别人处理关系，总是被别人否定；我自尊心比较强，不愿意随便妥协，所以和很多同学的关系都不好，有时候在路上碰到，她们还会一起取笑我，很不尊重我的感受。大二的时候，有人主动追求我，对我非常好，我就答应了，那时感觉找到了相爱一生的人，也发生了关系，每天都很开心；我对他也...