一、咨询者情况介绍        咨询者，男，22岁，两岁半时父母离异，一直跟爷爷奶奶生活，经常受到周围孩子的欺负和嘲笑，比较胆小，不爱说话。工作比较认真负责，但不善言谈，不懂得表达自己的感情，也没有倾诉的对象，总是感觉自己很孤独比较笨；和别人在一起的时候，感觉别人总是针对他，不尊重他；觉得自己很多时候理解不了别人话语的意思，没有自己的主见，很自卑，什么都想要问别人；和大家说话的时候，眼神总是很闪烁，不敢多看别人；三个月前，公司来了一个漂亮的女孩子，坐在他对面，咨询者感觉压力很大，不敢看这个女孩，也不敢和她说话，偶然目光相遇就赶紧躲开，每天都控制着自己，表情动作很不自然，非常痛苦；三个月的煎熬导致问题泛化，总觉得别人发现了他的异样，害怕别人误会他对那个女孩有意思；走在路上，感觉大家都在看着他，吃饭的时候如果有人坐在对面都很紧张；现在更加不敢看别人的眼睛，总是用余光扫视别人，感觉很痛苦压抑无法自拔而主动参加咨询。希望通过咨询改变自己的自卑，让自己做一个健康的人，不要总是躲躲闪闪，让自己有主见，并且能够很好的理解别人的话语。 二、咨询者自述        我父母在我很小的时候就离婚了，妈妈改嫁了，基本没有再看过我，爸爸去外地打工，把我交给爷爷奶奶带，也很少见到。我记得小时候自己特别另类，别人放学都很开心的回家，只有我闷闷不乐的，经常不愿意回家；爷爷奶奶那时候总是骂妈妈，有时候还会骂我，现在回想起来，那时候真的很无助，好像自己是多余的，但也都默默的走了过来。        由于家庭的教育，我初中没有毕业就不上学了，开始的时候是帮助爷爷奶奶干农活，后来出去外面打工；可能是说话少给人稳定的感觉吧，总是能找到不错的工作，但由于自己性格上的缺陷，却让我很痛苦，我无法和别人一样放开自己，总是很压抑；看着别人有说有笑的，内心非常的苦涩；特别是过年的时候，总是自己一个人，很多话想和人说，但是完全表达不出来，没有任何爱的感受。        现在来这家工厂已经两年了，对各方面都很满意，我这两年已经在慢慢的改变自己，可是真的太难了，想和别人交朋友，但具...