龙泉预防产后乳腺炎的方法？
      龙泉龙都妇科医院专家指出乳腺炎会给产妇的健康带来了极大的危害，需要及早预防。
首先，要做好孕期保养。在怀孕末期每天应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。如果有乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正乳头的位置。
　　其次，避免乳头受损。产后哺乳期要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
　　最后，注意饮食调养。产后哺乳期间宜进食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
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