根据静脉曲张的发病机理，平时应多注意静脉曲张的预防方法，从缓解血管壁压力、促进血管收缩入手。针对于一些交通警察、售货员、教师、门卫等需要长时间站立工作的人们来说，不仅不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过四十摄氏度，温热即可。平时应避免久站久坐，每隔半个小时就走。这样可以促进血液循环不得静脉曲张。 
  你知道吗？长穿紧身衣导致静脉曲张。
  舞蹈演员、杂技演员或高空杂技演员等特型演员，还有一些特殊岗位的工作人员。穿在躯干部的一种紧身衣服,有时有长袖,高领或长至踝部的裤管。 有全包紧身衣，半包紧身衣，紧身衣裙，紧身短裤等，如今时尚的造型更是数不胜收。后来慢慢发展出现全包紧身衣，按名字理解，就是全身包裹起来的紧身衣。　
   现在，女子穿紧身衣已成为一种时尚，由于它的高弹性、能突出曲线美，使热爱苗条的女性趋之若骛。但是紧身衣对人体健康有一定的损害。紧身衣多是由高弹性的弘纤面料制成，透气性、吸湿性较差，紧紧地绷在身上，使毛孔排汗不畅，引起闷热不适的感觉。尤其是在炎热的夏季，排汗不畅，会使汗液浸润角质层，老化的角质层黏附着空气中的灰尘附着在皮肤上，极易堵塞毛孔，使汗液不能顺利排出，淤积于汗管内，产生痱子，或者引起皮肤过敏。同时由于发痒而搔抓，隐藏在指甲、皮肤表面的细菌如葡萄球菌等趁机侵入毛孔，使皮肤感染化脓，引起小疖子、脓疱等。
另外，弹性不太好的紧身衣会束缚胸廓的活动，妨碍呼吸。在炎热的季节，穿着紧身衣易出现胸闷、气短、中暑等症状。如果是儿童和青少年穿着紧身衣，危害则更大，甚至会影响孩子们胸廓的发育，造成胸廓的畸形。孕妇穿紧身衣可造成更大的危害，不仅会影响自己的健康，而且将对胎儿的生长发育造成不良影响，还有的导致成静脉曲张，严重的静脉曲张，腿上会出现青一块紫一块的症状，疙疙瘩瘩的。
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