从月经期症状辩证——针对女性体质设定调养方法
1.    每次行经都会腹泻
生活起源：每次来例假的前一天或第一天总是拉肚子，而且小腹疼痛，每日次数多少不等，大便溏稀，有时为水样，并伴有神疲力乏，饮食不香。经期一结束，腹泄即止。
诊断：身体脾虚肾弱。
改善小秘方：温和的食物如白米饭、面包等也有助于减轻腹泻。经期应该避免着凉，不要吃生冷食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。不要吃辛辣类食物，如：肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
速效调理方案：健脾和胃调养法+温养肾养阳调元法+暖宫调元法热敷肾部与胃部
 
2.经期嗜睡
生活起源：行经前后，或适值经期，不分昼夜，总想睡觉，醒来后不久又想睡。
诊断：脾胃功能不好。
改善小秘方：调整作息饮食或多运动可以改善。要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。平时可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
速效调理方案：健脾和胃调养法
 
3.经期更怕冷
生活起源：这个月的“例假”又姗姗来迟，腹部总有露风寒冷的感觉，常会经痛，一受寒则更加严重，保暖会感觉舒服一点。经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。
诊断：身体虚弱的几率很高。
改善小秘方：要做好保暖措施，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
速效调理方案：温肾养阳调元法
 
4.经期容易头晕
生活起源：平时还好好的，一到经期就容易头晕，全身无力，精神不集中，老是健忘。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到40天以上。
诊断：身体处于贫血状态。
改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点之前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
速效调理方案：暖宫调元法+扶元聪三鼎灸（灸：百会+两手劳工穴）
 
5.经期一到就便秘
生活起源：肚子老是胀胀的，一到经期就会便秘。经血颜色通常为暗沉，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期通常会在7天以上。
诊断：身体...