我的月子-从抑郁中顺利出关!
以前在书上看到产后抑郁症的危害。于是,我下定决心:坐月子一定要开心,千万别和自己过意不去,千万不要得产后抑郁症!好友FREDDY说:你?!还产后抑郁症?!哈~谁信呀!
实践证明,被亲爱的她说中了,我顺利出关啦!的确没得什么产后抑郁症,开心地坐完月子。尽管情绪偶有低落,比如在医院时拉了三天肚子,开奶后奶水不足觉得对KENNY愧疚。但是,看着KENNY一天天长大,看着他时常露出甜甜的微笑,看着他伸胳膊蹬腿不是练体操就是打太极,看着他各种古灵精怪的表情,把他抱在怀里可以看很久很久。。。心里非常知足,谢谢我的宝贝让我远离产后抑郁症!
我早早预约的月嫂,第一次打电话说要迟几天才能来,第二次打电话却彻底感冒了,声音沙哑,就是她想来我也不敢让她来了。于是,全家总动员调整计划!整个月子里K爸担负了重要的陪护工作,我妈和家婆配合默契,合作得非常愉快,亲戚也偶有来帮忙。。。除了夜里喂奶时间长,需要熬夜让我觉得累和困之外,我的月子是顺利愉快的:)以至于我们都很庆幸月嫂没来,一是让K爸从宝宝出生当天就立即进入角色,晚上一人照顾我和宝宝,“超级奶爸”做得非常到位,到现在很多细节上还是做得比我好!二是我自认为也表现得OK,第一天自己翻身,第二天下床自己走动,第三天进入角色开始和K爸一起奋战在一线照顾KENNY;三是我妈和家婆为我们买菜洗衣做饭搞清洁,忙里忙外却不嫌累,让我感受到无私的母爱!
说点月子里的部分细节吧。
排气
产后排气不是很顺畅。让家婆买了藕粉,但没喝,因为护士查房时说没听过要喝藕粉的,建议买点陈皮和姜煲水喝,照做了但不管用。医生来了,说喝点萝卜水,我妈说萝卜是泄气的,这个时候喝伤身体吧,医生说没事。喝了,夜里排气了,第三天开始拉肚子,不知和萝卜水有没有关系。
下奶
都说剖腹产的产妇下奶会迟些,到了第2天护士查房我说还没什么奶,她说帮我掐一下。。。哇噻~痛得我真想咬她可还真的要感谢--因为真的有奶了!当时看到初乳很兴奋呢!只是乳腺才通了两三条,她说多用热毛巾敷,自己多按摩,多让宝宝吮吸或者用吸奶器吸,坚持做理疗,通5-7条就可以开始喝下奶的汤水了。我就用力地挤呀挤,小KENNY虽然有医院每三小时一次的配方奶,但还是很配合地吸呀吸,小脸涨得通红,吃得呼哧呼哧地。我妈...
实践证明,被亲爱的她说中了,我顺利出关啦!的确没得什么产后抑郁症,开心地坐完月子。尽管情绪偶有低落,比如在医院时拉了三天肚子,开奶后奶水不足觉得对KENNY愧疚。但是,看着KENNY一天天长大,看着他时常露出甜甜的微笑,看着他伸胳膊蹬腿不是练体操就是打太极,看着他各种古灵精怪的表情,把他抱在怀里可以看很久很久。。。心里非常知足,谢谢我的宝贝让我远离产后抑郁症!
我早早预约的月嫂,第一次打电话说要迟几天才能来,第二次打电话却彻底感冒了,声音沙哑,就是她想来我也不敢让她来了。于是,全家总动员调整计划!整个月子里K爸担负了重要的陪护工作,我妈和家婆配合默契,合作得非常愉快,亲戚也偶有来帮忙。。。除了夜里喂奶时间长,需要熬夜让我觉得累和困之外,我的月子是顺利愉快的:)以至于我们都很庆幸月嫂没来,一是让K爸从宝宝出生当天就立即进入角色,晚上一人照顾我和宝宝,“超级奶爸”做得非常到位,到现在很多细节上还是做得比我好!二是我自认为也表现得OK,第一天自己翻身,第二天下床自己走动,第三天进入角色开始和K爸一起奋战在一线照顾KENNY;三是我妈和家婆为我们买菜洗衣做饭搞清洁,忙里忙外却不嫌累,让我感受到无私的母爱!
说点月子里的部分细节吧。
排气
产后排气不是很顺畅。让家婆买了藕粉,但没喝,因为护士查房时说没听过要喝藕粉的,建议买点陈皮和姜煲水喝,照做了但不管用。医生来了,说喝点萝卜水,我妈说萝卜是泄气的,这个时候喝伤身体吧,医生说没事。喝了,夜里排气了,第三天开始拉肚子,不知和萝卜水有没有关系。
下奶
都说剖腹产的产妇下奶会迟些,到了第2天护士查房我说还没什么奶,她说帮我掐一下。。。哇噻~痛得我真想咬她可还真的要感谢--因为真的有奶了!当时看到初乳很兴奋呢!只是乳腺才通了两三条,她说多用热毛巾敷,自己多按摩,多让宝宝吮吸或者用吸奶器吸,坚持做理疗,通5-7条就可以开始喝下奶的汤水了。我就用力地挤呀挤,小KENNY虽然有医院每三小时一次的配方奶,但还是很配合地吸呀吸,小脸涨得通红,吃得呼哧呼哧地。我妈...
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抑郁症 抑郁症的主要病因 - www.zgjsbzl.com
研究显示,孕激素下降幅度越大,产后抑郁的可能性越大。社会因素是一种外界因素,如一个人在日常生活中受到的学习、工作压力,以及家庭不和、朋友间的矛盾等都可导致抑郁症,甚至自杀。另外,较大的负性事件,如失业、丧偶、经济困难也可引起抑郁症的发生。
从近些年媒体报道的各类抑郁症患者自杀案件中,我们不难看到明星及政府官员的名字,这也从一个侧面说明,抑郁症的发病率不因贫富、阶层等而有所增减。尽早掌握抑郁症的发病原因有助于提早加强预防意识,下面我们就来了解一下什么是抑郁症的致病原因。
一、抑郁症病因的生理方面因素
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牛津大学中国女性抑郁症研究志愿者招募启事
牛津大学中国女性抑郁症研究志愿者招募启事随着社会的发展,抑郁症已成为临床上常见的疾病。根据WHO一项全球疾病负担的调查,预计到2020年,抑郁症将紧跟心血管疾病成为导致患者丧失劳动能力第二位的疾病。目前研究显示,抑郁症的终身患病率估计为15%,女性明显高于男性。抑郁症可直接致残甚至死亡,并造成很大的经济损失。抑郁症给患者及其家庭带来沉重的负担和巨大的痛苦。
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老公陪产后竟得了产后抑郁!
我有一个朋友喜得千金了,恭喜恭喜啊。前几天去看望小宝宝,却发现我的朋友似乎没有想像中那样初为人父的喜悦和激动。我以为是他重男轻女呢,谁知,却是“陪产”惹的祸,他在产房陪同妻子分娩之后,患上了“产后抑郁症”。产房,自古以来都是“男士免进”的禁区。不过,近些年来,却兴起了一股“陪产热”。十月怀胎,一朝分娩,这是女人一生中最有意义、最伟大、最难忘的一刻,很多女人都愿意让老公陪着自己共渡难关,让孩子的爸爸亲手剪断宝宝的脐带,一起分享生命的奇迹,一起聆听天使的第一声啼哭,这真是一件很美妙的事情。
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产后抑郁系列之三:产后重新步入职场不适应怎么办?
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