1、A杯(Apple)：
　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　
2、B杯(Banana)： 　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。


 

 
3、C杯(Vitamin C)：
　　两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。


 

 
4、G杯 (Grapefruit)：
　　三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。


 
　　
5、M杯(Mint)：
　　一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。