单纯"高压高"的高血压病之防治之道 从年轻时做起

    在日常生活中可以见到很多高血压患者的血压升高只是收缩压(俗称:高压)增高,而舒张压(俗称:低压)不高,也就是说他们是低压正常的高血压患者,这种情况医学上称之为单纯性高血压。单纯高压增高的高血压病人多伴有脉压(即:高压与低压的差距)增大的情况。这一类型的高血压多见于老年人。70年代,人们把这种情况认为是老年动脉硬化引起动脉血管弹性下降所致,可以不做处理。目前的研究表明,这种单纯性高血压若长期得不到改善,它对身体的动脉血管同样是有害的,因此主张对这种高血压也要合理干预。
    近年来的一些临床研究显示,通过一些非降压药物的应用,发现它有缩小“脉压”的作用,这对老年脉压增大的高血压患者是一个好消息。降压药物可通过降低总外周血管阻力,在一定程度缩小脉压,但作用有限。现在认为,高血压、血脂异常、血糖增高、吸烟、高同型半胱氨酸血症、氧自由基产生增加等,都可影响动脉内皮功能。导致收缩压升高,舒张压降低,脉压增大。因此,大家从年轻时就应开始预防引起动脉弹性下降的各种危险因素。现在医学研究结果显示,除去规避上述危险因素外,采用通过改善动脉弹性功能的措施,仍然是一条新的治疗单纯“高压高”的高血压病的相对有效途径,这些非降压药的应用将起到重要作用。
这类药物有以下几类:   
     1 、他玎类药物:他玎类药物不仅能调节血脂,而且具有改善动脉弹性的作用,还能减少氧自由基的产生。他玎类药物改善动脉弹性及缩小脉压的作用相对较慢,需要长期治疗才能显效。如:阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、血脂康等。   
     2、 叶酸:高同型半胱氨酸血症,明显损害血管内皮功能,与动脉粥样硬化及老年单纯性收缩期高血压的发生密切相关。长期补充叶酸及维生素E、C及B6,可改善动脉弹性功能,但剂量及疗程还缺少证据。      
     3 胰岛素增敏剂:存在胰岛素抵抗者,降压治疗的同时应服用胰岛素增敏剂,以改善血管弹性,但需要3--6个月才能显效。...

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降盐、降脂、降糖、吃灵芝——高血压患者的降压之道

 降血压要从饮食开始“降盐、降脂、降糖”。据最近美国循环(circulation)杂志上的研究,“减少饮用甜饮料,对您的血压有好处”。有很多研究已经表明,喝甜饮料会引起肥胖、II型糖尿病和代谢综合症,增加患心脏病的风险,该研究第一次证明,甜饮料能直接增加血压水平。
血压的理想值是120/80 mmHg,高血压前期定义为,收缩压120-139 mmHg及或舒张压80-89 mmHg。一期高血压定义为, 收缩压140-159 mmHg及或舒张压90-99 mmHg。研究选取了810名年龄在25-79岁的高血压前期或一期高血压患者,这些患者正在参加一个18个月的计划,通过减肥、运动和饮食预...

低血压食疗菜谱健康之道

  低血压食疗菜谱安康之讲

  【莲子猪肚】

  配方: 猪肚1个,水收莲子40枚。

  制法:

  1。将猪肚洗净,装入水收莲子(去心);

  2。用线扎紧肚口,放人锅内,加水适量,炖熟;

  3。捞出晾冷,再将猪肚切成细丝,与莲子一止放入盘内。

  4。用香油、精盐、葱、生姜、太蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。

  成效: 健脾益胃,补虚益气。

  用法: 可双食,亦可佐餐食用。

  中气不足证型临床表示 头晕喜坐,少气勤行,四肢疲倦,自汗,缴呆,即溏,舌淡脉细。

  【藕丝羹】

  配方: 嫩陈藕500克,鸡蛋3个,京糕160克,蜜枣100克...

检测血糖的方便之道

目前发达国家糖尿病患病率趋于稳定,而发展中国家增幅非常明显。 “上个世纪末我国的糖尿病患病率是3.2%,去年的最新调查显示,我们已经到了9.7%。
血糖高的已经不仅仅停留在老年人的身上 。
往往老年人会定时的去检查自己的血糖,因为年纪大的老人往往知道他们自身容易血糖高,奶奶是家中唯一的老人,也是糖尿病患者,经常隔一段时间为检查血糖往医院跑,老年人身体不好,时不时就这样跑也不方便。后来爸爸买了强生稳豪倍易血糖仪,让奶奶可以在家方便的检测自己的血糖情况,也就不用总去医院。
对于糖尿病知识的掌握,年轻人甚至赶不上老年人。“很多年轻人忙事业,对健康漠不关心,再加上平时暴饮...

谈谈“吸血鬼”蜱虫及其传播的疾病

  
  近来,山东多地发现蜱虫叮咬导致的疾病,已有1名重症患者因多脏器衰竭,救治无效死亡。北京地坛医院最近也收治来自河南的患者因蜱虫叮咬致病死亡。蜱虫咬人致病再次受到人们的关注。
  为什么说蜱虫是“吸血鬼”?
  蜱虫,也叫草爬子,背上有硬壳的为硬蜱,没有硬壳的为软蜱,一般藏在山岳草丛中或寄生在动物身上。蜱虫的一生经过四个发展阶段:虫卵、幼虫、若虫和成虫。蜱的虫卵孵化成幼虫之后,会爬到植物的叶子上等着动物等宿主的到来,跳到宿主身上饱食一顿;然后蜕化成若虫;若虫再到宿主身上吸血,发育成成虫;成虫更是靠吸血为生。最后,吸足血的成虫蜱落地交配,...
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