颈椎病是一种退行性疾病，也就是说是一种老化病，应该只有上了年纪的人才会得。然而现在大家会发现，叫喊脖子难受的人里边，老年人已不再是主角，三十露头四十不足的年轻人成了主力军，大批的大学生、高中生和初中生也一个劲往里挤，什么原因？是不是脖子用得过度啦？非也，动物活动颈椎的频率远远超过我们，但它们颈椎退变的程度很轻。其实，真正的原因是我们的懒造成的。想想看，我们每天是不是总是忙碌着去上学、上班，有几个人会时不时看一看头顶的那片天！看书、打字、上网一干就是一两个小时，脖子都懒得动一下。颈椎长时间处于一种体位，肌肉持续性紧张，得不到适当的放松，久而久之就会缺血、变性，弹性减弱甚至消失，最终变硬。这时，你就会觉得脖子僵的厉害，怎么放都不舒服，严重时连脑袋都支撑不住，去医院做x线检查，医生说脖子变直了，正常的颈椎是有一定向前的曲度的，而你已经没有了，甚至反弓了。这时你心想怎么会这样，但别苦恼。因为你现在可能只是颈肌劳损，最多是颈椎病里最轻的一种类型——颈型颈椎病。除了脖子难受之外，如果你出现了胳膊、手的麻木刺痛，那就是神经受刺激了，医学术语叫神经根型颈椎病；如果你出现了头晕（转头时明显）、耳鸣、视力减退、记忆力下降，那就是血管受压了，医学术语叫椎动脉型颈椎病；如果你出现了手上没劲，那东西不像以前那么有力，或者腿上没劲，走路不稳，有踩到棉花上的感觉，那你可得注意啦，这是颈椎病里最重的一种，叫脊髓型颈椎病，闹不好会瘫的！这三种类型比较多见，其它就不多讲了。
      脖子难受了，你会选择做什么？很多人会说按摩去。按摩到底管不管用？能管多大用？有没有副作用？当今社会，按摩诊所遍地开花，可信度到底有多高？
      颈椎病的发病过程是一个持续的过程，首先是颈部肌肉的长期慢性劳损，然后出现关节的不稳，继而骨刺形成、椎间盘突出等。骨刺并不完全是坏事，它的形成首先是要增加关节的稳定性。但也可能同时压迫刺激了周围的神经血管，从而引发临床症状。
      由此我们知道，无论那类型颈椎病，都或多或少存在肌肉的劳损，表现...