NET 球的运动损伤预防策略

　　昆明体育训练基地运动医学诊所 李红彪

　　James Naismith,——篮球的发明者，同时，也是Net球的大力推广者，在1891年，他发明了男子篮球，随后他被要求发明一种女性版本的篮球运动。在1895年， Clara Baer,一位来至新奥尔良的体育老师问Naismith 篮球的规则和说明。如何能够让篮球适应女性运动员。Baer 错误的理解Naismith 的手写的篮球说明书。认为限制运动员活动范围的一块场地就是篮球场。这就建立了NET球的运动场。在那时女性运动员的服装限制了她们的运动表现，如在做跑与突破的动作时。在1895年，NET球被引入英国Madame Ostenburg’s学院，很快在英国与澳大利亚广为流行。运动的规则没有被规范化而是因地制宜。有些是九人为一队，有的则是五人为一队。所谓的NET球不意味着在篮筐的底部有个洞，每次得分都得从新把球取出来，让比赛重新开始。NET篮板。修改篮筐和网使其适宜最小的球落入篮筐内。并且，让球能够从篮筐中落下。在 1901年，女运动员的篮球规则被广泛接受作为NET球的标准规则固定下来。但是，一直没有被解释说明和正规化，直到1960年，英国与澳大利亚、新西兰、南非、西印度群岛共同制定规则。导致了女性篮球与NET球国际联盟组织的构架。 产生来正式的国际联盟组织名称与运动项目的正式名称：“NETball”。同时成立了帮助指导世界冠军的大会，每四年举行一次，第一次大会是1963年举行的。澳大利亚至从成办之初就连续获得7人制的世界冠军，直到2003年新西兰打破这样的统治局面。1995年NET球作为奥运项目被接纳，1995年NET已经被英联邦运动会的一个项目，2008年赢得半职业化的状态引入ANZ冠军赛之中。NET的运动场类似篮球场在每个端线有网兜。传球给队友投篮得分，运动员分配位置，穿着背心区分位置，运动员只能够在规定的区域活动，否则被处罚暂时在运动场边。仅仅投篮和投手的位置可以直接得分，必须在得分线内能够计分，在结束比赛时得分最多的队赢得胜利。

　　相关的解剖学知识：NET球要求运动员具备强壮的小腿和快速移动的能力，敏捷性和反应能力是十分重要的元素，由于项目本身的特点要求有很多的快速启动与急停、肌肉强有力的收缩、柔韧性与...