一位儿时的伙伴从澳洲回国探亲，周末他做东请客，席上给了一些他自己的生活杂文让大家欣赏。的确写的不错，只是因为是医生，我特别注意了其中的一篇文章——澳洲看病经历的记录。
他虽然不是医生，但作为病者，经历了，用心学习了，思考了，写出来了，医者、病者真的可以同欣赏。
我想到的是：
1、哪里看病都不容易。
2、人是需要学习和学习能力的，不仅在职场，得病时更应如此。
3、生活方式非常重要，有时致病也治病。
因为觉得好，所以推荐给大家，保健知识大家都需要，虽然这与我的专业无关。
下面是他的文章： 
鼾声如雷，酣梦正甜？ 
姚建生
(1/27/2010)
 
鼾睡，睡觉时打呼噜历来都被认为是睡眠好的表现。因为打呼噜打得如雷鸣一般，自己都不会吵醒，可见深睡如泥，酣梦正甜。
一天我无意中在网上看到一档《家庭医生》的节目，上面正谈到睡眠打呼噜的问题，原来睡觉打鼾是一种疾病，称之为睡眠窒息症。这种睡眠窒息症正式被医学界认可只有二十多年的时间，直到上世纪八十年代才被确定下来是一种疾病，所以至今很多人并不把睡觉打鼾当作一回事。
看了这个节目后我大吃一惊，本人只要一躺下就鼾声大作，以至于我女儿常常要半夜起来将我的睡房门关死。既然是一种病就得看医生，看了我的家庭医生后随即介绍我去看鼻咽喉专科医生。
专科医生先来一番检查，确定鼻咽喉里面没长肿瘤什么的，然后坐下来慢慢给你讲打鼾的危害性。其实他不讲我都已经知道，《家庭医生》的那个节目讲得比他还要详细。
打鼾是因为咽喉里面的软组织睡眠时松弛下坠，遮盖到气管引起气流振动发出响声，轻微的打鼾对身体影响不大，但若软组织下坠过度，堵住了气管或留下很小的缝隙，那么就会引起窒息或呼吸不畅，而鼾声会更响。
大脑在睡眠时并非完全处于休眠状态，有一部分仍在工作，当呼吸不畅或窒息时，大脑会指使你翻身或张嘴呼吸，而人仍处于熟睡状态。问题是长时间的呼吸不畅引起吸氧不足，导致血液中的氧含量过低，身体的某些症状就会出现。
最明显的症状是一早起来脸肿肿口干舌燥。浮肿是因为血氧低影响了内分泌新陈代谢，口干当然是张口呼吸的原因。睡了一晚虽然睡眠时间充足，但白天依然容易打磕睡，那是因为大脑为了救你的命，一个晚上都在不停地工作，到了白天自然想睡上一觉。我过去常在下午开车的时候打磕睡，那是...