如何克服疑病症心态

      如何克服疑病症心态 。石家庄长江心理精神医院(专家热线:400-0039-120  0311-86833555  QQ:1319658553 ) 这是每个疑病症患者都迫切想知道的。众所周知,疑病症对于人的精神健康损害极大,甚至还很可能诱发出其它的疾病,所以如何克服疑病症心态一直是备受关注的问题。石家庄长江心理精神医院专家来教您如何克服疑病症心态。

  如何克服疑病症心态

  需要调整心态:提到如何克服疑病症,患者首先需要避免精神创伤和长期的情绪不良状态,保持心理健康和情绪的稳定愉悦。特别是平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人,要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。

  客观看待医学知识:患者要准确地判断自己的健康状况,还必须有一定的医学常识,但医学常识的学习要严禁客观、避免张冠李戴,断章取义。患者想要知道如何克服疑病症,多学点医学常识,坚持科学的态度,遵从医瞩,就不会疑神疑鬼了。

  坚持心理治疗:疑病症是一种心理障碍疾病,受个体性格因素的影响,对患病的情况十分坚持,一般劝解没有效果。患者想要知道如何克服疑病症,只有经过心理医生的介入,采用认知领悟治疗技术,帮助患者认清自己疑病的事实,才能从心病这个根上解决问题。

  自我感知能力训练:人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感,就会脱离现实,将小问题夸大成大病症。因此疑病症患者学习如何克服疑病症,就需要训练自己不过对身体上的小不适过分敏感,感觉要恰如其分,才能准确评价机体的状态。

   
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