大脚骨真的是穿高跟鞋穿出来的吗?

 女星杨紫琼的大脚骨特写照最近红了。她和未婚夫在法国手牵手漫步,狗仔队的镜头对准了她左脚畸形的大脚骨。有人认为,这是常年穿高跟鞋穿的。

  这是真的吗?

  为什么会得大脚骨?

  杭州市红十字会医院副院长、骨科主任医师石仕元擅长做大脚骨矫形手术,昨天记者请他和几位骨科专家一起来解释这个问题。

  大脚趾边上的脚骨突出,医学上叫“拇外翻”,俗话叫“大脚骨”。

  我的同事小王,每天晚上要编辑、制作版面,楼上楼下跑个不停。她总穿着一双拖鞋,说自己有轻微的大脚骨,穿鞋面紧的鞋子走路不舒服。她感觉自己的大脚骨是因为小时候穿鞋紧造成的。

  红会医院骨科郑琦医师拿出世界权威骨科经典著作《坎贝尔骨科手术学》,从中挑了一张足部的骨科解剖图分析:

  人的一只脚由26块骨头构成,还有33个关节,19块肌肉,100多条韧带,结构相当复杂。

  人在正常状态下行走,脚上受力是均衡的。如果穿上高跟鞋,这种均衡就打破了。

  这种状态和一个人赤脚在下雨的路上跑步相似,最吃力的是大脚趾。这时,大脚趾要使人保持平衡,两边的关节囊和肌腱都要受力。

  但是,一旦大脚趾处长期作为主要支撑点,受力比较大,就会引起一系列反应。

  最开始,大脚趾皮下滑囊组织受损,产生拇囊炎,会出现红肿,感觉到疼痛。

  接着,大脚趾周围的皮肤会慢慢越来越厚,像老茧一样,最后造成肌腱挛缩,关节变形,大脚趾的头部会越来越向外翻。

  大脚趾外侧的肌腱被拉长,内侧会挛缩,受力平衡被打破了,就会形成大脚骨。也就是说,大脚趾会越来越突出。

  

  

  穿高跟鞋真的会引起大脚骨吗?

  印象中,上年纪的老年人多多少少总有些拇外翻的情况。

  市红十字会医院骨科主任医师石仕元说,有一种医学上的说法是,拇外翻主要原因是遗传。但是我认为,大部分人的拇外翻与穿鞋子或者步态有关。

  比如,穿平跟鞋走路的时候,整...

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1、脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电话本的边缘,当您的脚部柔韧性提高后,就能将电话本翻页。这样做,可以解除疲劳,强壮脚部肌肉。

2、地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。
3、用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。
4、站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。
爱护自己,从爱护双足作起。
 

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