高发病的预防保健:

十大高发病的保健: 冠心病、高血压、中风、糖尿病、心肌炎、肝炎、癌、抑郁病、更年期综合征、颈椎病是 十大常见病。

  冠心病、高血压、中风、糖尿病这些所谓的富贵病的克星是什么?

  心肌炎是在不知不觉中埋下的祸根……

  为什么有遗传因素的人喝白开水血脂也会高?怎么办呢?

  抑郁症为何多自杀?克星是什么?

  为什么更年期的人让人害怕?

  颈、腰椎病是劳碌病,保健的奥秘是什么?

  一、冠心病——当今人类常见病中的首恶

  每天吃5个山楂果,相当于服1片阿司匹林。最易引起心脏病复发的因素是暴怒。

 ——什么是冠心病?

  冠心病的病因主要是血脉瘀阻,即营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇等“痰浊”塞阻并且牢固地黏附在血管壁上,日久闭塞造成心肌缺血产生大面积坏死,就是所谓的心肌梗死。冠状动脉粥样硬化性心脏病包括冠心病、心绞痛、心肌梗死。

  本病多发生在40岁以上的中老年人,但实际上,从青年时期即已经开始了动脉硬化,男性多于女性,且大多有高血压、高胆固醇症及糖尿病病史。

  ——冠心病有什么先兆?

  第一,一过性胸闷、气塞 常为冠心病及心绞痛的早期先兆,常出现于过劳、情绪激动及受 寒等情况。

  第二,一过性舌麻、吞咽发紧 因“舌为心之苗”,“手少阴之脉……上挟咽”(《灵枢· 经脉》)。

  第三,于熟睡或梦中突然惊醒、憋气,并很快消失。

  第四,心前区隐隐作痛,于劳累及精神刺激、饥饿等情况时加重。

  第五,在气压改变及空气不流通的环境中即感胸闷、气短。

  ——心绞痛有什么先兆?

  心绞痛主要表现为胸骨后疼痛、胸部缩窄感、胸闷、气短、心悸等,疼痛一般在15分 钟内可以自行缓解。

  劳累、情绪激动、气候(寒冷)、饱食等常为心绞痛的诱发因素。发热、手术、疾病,如休克、贫血、心律失常(心动过缓或过速)等,皆可诱发心绞痛及心肌梗死,心绞痛频繁发作 往往是心肌梗死的信号。

  ——心肌梗死有什么先兆?

  第一,原来体力尚可,突然出现劳动耐受力低下,稍累即感心慌、气短、出汗。

  第二,原有心绞痛突然程度加重,发作频繁,休息或含硝酸甘油不能缓解,疼痛加剧,时间 延长。

  第三,一过性胸闷、憋气、胸痛,胸部如有重石沉压感。

  第四,变得易出冷汗,尤其是胸前后背大片出汗(为心汗)。

  第五,面色变得苍白或发黄(...

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