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民间流传的肝胆内外养生大法

肝有造血之功，怒伤肝，怒极肝损，惊伤胆，肝胆俱伤，“心为肝之子”，肝胆潜伏劳损会引发病患，故保肝胆是我们必须做的养生内容。   　　小腹的内外养生法
　　基本理论：小腹在人体肚脐以下部位，内藏结肠、空肠、回肠、直肠（通俗称之大肠、小肠）及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转，是身躯总体健康的保证。在小腹部位的养生运行时（仰卧式）要伴随着从左右手俯掌在肚脐圆周轻摩。站立式以左掌掌心轻贴小腹，右掌轻扶左掌掌背，自左向右轻轻摩转。
　　操作方法：在左右掌操作循肚脐圆周轻摩时，可取左右掌互换法，左掌左升右降，右掌右升左降。以下部位均应循肚脐圆转轻摩胆肝胰脾。
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隆鼻恢复期内的注意事项

 
隆鼻方法有很多，但是，隆鼻恢复期内的注意事项都是一样的。只有把一些重点的地方做好了，才有可能使隆鼻恢复期内的注意事项：
1、首先在隆鼻术后要注意适当的在伤口上涂抹一些抗生膏，不用包扎，用消毒棉纤轻轻擦去少量渗血以及一些不清洁的东西，以免伤口感染。
2、隆鼻手术之后要记得采用半卧方式休息，这样可以有利于血液循环，避免一些刺激过硬的食物，多吃一些清淡流质食品以及在第一天的时候不要低头以免导致出血的现象。
3、隆鼻手术之后1到2个小时鼻部就会出现肿胀的现象，而此现象会在72个小时之后慢慢消退，因此对此现象不用太过担心，我们可以采用冷敷方式进行改善。
4、隆鼻术后是三个小时之后...