禅一谈养生（五脏排毒）

国际贸易中，讲究进出口平衡，顺差是好事，逆差绝对要避免，对于我们的身体来讲，毒素是不可避免会产生的，或是摄入或是自我产生，平衡的排出后，一切都好，否则，五脏开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。        ★What 是五脏之毒     中医眼中，凡是不能及时排除体外而对我们的身体和精神产生不良作用的垃圾物质或是垃圾情绪都被称之为“毒”，诸如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等等。     如果毒物没有被及时排出，它们则会通过身体里纵横交错的经络系统来加速五脏的衰老，五脏一旦衰老了，靠它们供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经，也就一同多米诺了。
★Why 五脏产生毒     五脏，担负着我们身体维持生命的功能。     毒物即使在正常的状态下也会产生，只是爱护时，会产生的少些，而恣意时会加倍而已。少些时，可以随时排出，偶尔多些时也不会有大碍，长期较多时，衰老开始。
★How 清理五脏毒素
★肝脏 1、肝有毒的表现     肝是人体内的重要的解毒脏器，简单来说，如果它的解毒功能出现了问题，很多“毒”会直接或是间接的侵犯我们的身体。
（1）指甲甲面有凸起的棱线，或是下凹     原由：中医讲“肝主筋”，而指甲是“筋之余”，当毒在肝或肝经有蓄积时，指甲会是一个明确的信号。 （2）乳腺增生，经前胀或痛明显增强     原由：乳房中的乳腺，属于肝经的循行路线上的要塞，一旦肝经中有痰“毒”的存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出之时，会因气血的充盛而变得明显胀痛。 （3）容易抑郁     原由：肝脏是体内调控情绪的主要脏器，一旦肝内的毒不能及时排除，会阻塞气的运行，所以人会产生明显的不良情绪，尤其是抑郁。 （4）偏头痛；脸部的两侧出痘；抑或是痛经     原由：头的两侧，脸部的两侧（两侧太阳穴附近，颧骨后耳前的区域，两腮及下部），以及小腹或是小腹的两侧，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝内的排毒出现不畅...