精子少了自然受孕率下降,这个道理男性朋友都懂,但是少精症多没有临床表现,一般只是在去医生检查后才能知道自己患有少精症,因此男性朋友在加强自身保健的同时,也应当养成防病治病的意识,定期到医院进行健康检查很有必要.接下来就详细给大家介绍一下男人保护精子的方法.
　　1、少精症的保健--睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
　　2、少精症的保健--注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
　　3、少精症的保健--戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
　　4、少精症的保健--养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
　　5、少精症的保健--改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
　　6、少精症的保健--要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
　　7、少精症的保健--要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。
　　8、少精症的保健--未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
　　MAIT孕育疗法治疗少精症更实在
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