“免疫”并不是陌生的概念。孩提时候，那根小小的注射器，曾给我们留下注射免疫疫苗时的疼痛与恐惧，一阵哭闹过后，于父母事先承诺的奖赏中，擦干了眼泪，没一会儿就破涕为笑了。成年后为人父母的您，不论多忙,从不会忘记给孩子定期注射疫苗以提高他们的免疫力.在非典肆虐一度恐慌的日子里,加强体育锻炼,增强体质,提高免疫力,成为有效对抗SARS的主要防御方法之一,这一经历又重新加深了我们对免疫作用的理解和重视.免疫力其实也是一种能力,是指人们在社会生活中对不健康因素的自我抵制力.我们之所以关注这一概念,是因为它对我们的健康生活非常重要,对于增强颈椎“免疫力”来说，意味着拥有健康颈项，同样意味着拥有健康人生。
颈椎承接心脑，是连接人体大脑与躯体的要塞通道，也是人们长期从事低头工作最疲劳部位。颈椎周围神经血管分布稠密，是心脑血管循环的必经之路。脊髓又是人体重要的中枢神经，从意识到行为的过程只有靠它的准确传输才能得以实现。一旦患上颈椎病，必会影响中脑血管和中枢神经，造成各种严重症状。常言说：“人老在脑、失健在颈”，就是这个道理。颈椎健康非常重要，提高颈椎“免疫力”，抗拒颈椎病困扰，已经成为社会各阶层民众维护颈椎健康的热门话题。
经常坚持颈椎体育段，无疑是提高颈椎“免疫力”的有效方法之一。体育锻炼可以改善血液循环和椎关节功能，调节颈椎间盘内压力。增强颈部肌力与关节囊的强度，调节内外平衡，增强颈椎稳定性，矫正不良的身体姿势，提高心肌收缩力，加大心脏搏出量，从而有效提高颈椎“免疫力”。颈椎专家研究表明，颈椎在早晨处于最佳生理功能状态，表现出最大的稳定性。让我们从此更加珍惜一天中最美的清晨时光，走出户外，坚持做颈部锻炼或颈椎操，把提高颈椎“免疫力”当成日常不可缺少的生活内容。
现代社会竞争激烈，生活节奏明显加快。我们脚步匆匆，终日奔忙，压力、疲倦、倦怠成了不为人知的痛苦。长期低头伏案、压力过大，颈椎病悄悄爬上您的肩头。僵硬的肩膀、酸疼的脖颈就开始与您长期相伴，莫名其妙的沉重感如负重物，不知什么时候脖子上像是多个铁箍，锁走了您左顾右盼、安首挺足时的轻松。肩膀上有时又像是被钉了钉子，阵阵刺痛让您心烦意乱，上班时眉头紧皱，回家后愁眉...