英研究：脱水会影响脑神经功能
在脱水情况下，脑神经活动会减慢，认知及学习功能大打折扣
炎炎夏日容易大量流汗，若未能及时补充水份，身体会出现轻微至中度脱水，虽然除了感到口干外，未必有其它症状。英国一项青少年研究发现，在酷热天气下脱水，可影响脑神经功能，令认知及解题能力下降，不利学习及考试，故建议学生在运动后，重返课堂前要先饮一杯水。
伦敦大学精神科学研究院邀请10名青少年参与一项研究，他们需要先完成问答题测试，然后在室内疯狂踏健身单车90分钟，模拟轻度至中度脱水状况，再做一连串认知及智力测试，再以脑扫描观察脑部运作的变化。结果显示青少年因脱水令体重下降1.1%，他们答题的速度较运动前大幅下降近一半，扫描显示负责解题及学习的脑部区域影响最大。虽然脑部的功能未受影响，但在脱水情况下，脑神经活动会减慢，故认知及学习功能也大打折扣。
《苹果日报》

维康健康
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