乳腺增生怎么办？乳腺增生的食疗方法有哪些呢？怎么去治疗乳腺增生呢？杭州妇科医院专家讲解：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，健康丰满的乳房最能体现女性的魅力，日常生活中，我们又该如何正确呵护乳房呢？这里给你介绍乳腺增生的食疗方法和日常保健。
      杭州妇科医院专家说，在乳腺疾病中，乳腺增生的发病率居于首位。近年来，患乳腺增生的女性越来越多，且越来越低龄化，在30岁以上女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。而且很多女性在发现乳房肿块后，便忧心忡忡，担心是否会癌变。那么，如何区别二者的不同呢？
      (推荐阅读：乳腺增生最早的症状有哪些？)
　　
　　乳腺增生是一种常见的良性增生
　　
　　杭州妇科医院专家说，很多女性一听说“增生”和“肿块”，就会联想到肿瘤，因此，对乳腺增生很害怕，尤其担心会癌变。其实，乳腺增生是乳腺正常结构的紊乱，不是癌症，绝大多数也不会转化成癌症。
　　
　　乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，系由卵巢内分泌功能紊乱，即黄体素下降、雌激素升高所致。女性在正常情况下，乳腺组织也会有周期性的增生，随着激素的周期性调整，乳腺组织便会复原。但有些女性因为内分泌紊乱，乳腺复旧不全，所以乳房摸上去会有肿块，并伴随月经前感觉胀痛，而经后就会减轻。
　　
　　疼痛和肿块是乳腺增生的主要表现
　　
　　乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生的主要表现。仔细触摸，会在一侧或两侧乳房摸到大小不等、软硬不一、界限不太清楚的肿块。表面似乎有小颗粒，与皮肤、筋膜无粘连，用手指按压后会感到疼痛，同时伴有乳房胀痛或酸痛。
　　
　　乳腺增生带来的疼痛与月经有一定关系，月经前后症状较明显，月经来潮期间症状会减轻或消失。有时情绪变化，如生气、忧虑等，症状也会加重，心情舒畅时则症状减轻。乳腺增生严重者，经前和经后都会发生持续性疼痛，甚至会影响到工作和生活。有时，疼痛还会向腋部、肩背部和上肢等处放射，乳腺结节压痛明显。
　　
　　乳腺增生跟生育和哺乳无关
　　
　　乳腺增生跟生育和哺乳没有关系。如果有关系，这种病就不可能多发在30至50岁的女性身上，毕竟这个年龄段的女性大多是有生育史的。还有很多人认为怀孕、哺乳后，乳腺增生就能彻底根除，这种说法也没有根据。
　　
　　目前已证明，与乳腺增生...