维生素补充过量的危害? 人胎盘组织液
维生素补充过量的危害? 人胎盘组织液
维生素是人体内部各种化学反应与代谢过程必需的多种辅酶的组成成分,且不能在体内合成,需要由食物供给,在饮食中自然补充维生素对人体有很大好处。但是,一定要注意服用的剂量。
维生素并不是吃得越多越好,各种营养素如果补充过量,超过人体可耐受的最高摄入量,都会干扰其他营养素的吸收和代谢,对人体造成危害,甚至还会引起中毒。
过量的蛋白质、过多的热量会引发肥胖,过多的维生素同样会给人们的健康带来隐患。专家提示,切忌把维生素当成补品,大剂量滥用或不正确服用。
维生素是人体必不可缺的营养物质,但并不是越多越好,过量服用维生素对身体同样会造成危害,诱发或导致很多疾病的产生。
维生素分为水溶性和脂溶性两种。
1)水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。
2)脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时,并不能通过尿液直接排出体外,容易在体内大量蓄积引起中毒。
过量服用易伤身
以下是常见维生素的生理学作用及过量后对人体的伤害:
1)维生素A
维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。
过量危害:维生素A如在体内大量蓄积,可能引发骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。
2)维生素D
活化的维生素D可促进钙质吸收,进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。
过量危害:长期大量口服维生素D,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。
3)维生素E
维生素E与生殖作用有关,缺乏维生素E容易导致不育。此外,维生素E在体内具有良好的抗氧化性,可延缓细胞老化。
过量危害:大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集,形成血栓,还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等,引起妇女月经过多或闭经。
4)维生素B
维生素B具有调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康、预防贫血等作用。但B族元素是一个“大家族”,只有正确选择,才能发挥效果。下面列举几种常见的B族维生素过量危害:...
维生素是人体内部各种化学反应与代谢过程必需的多种辅酶的组成成分,且不能在体内合成,需要由食物供给,在饮食中自然补充维生素对人体有很大好处。但是,一定要注意服用的剂量。
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过量的蛋白质、过多的热量会引发肥胖,过多的维生素同样会给人们的健康带来隐患。专家提示,切忌把维生素当成补品,大剂量滥用或不正确服用。
维生素是人体必不可缺的营养物质,但并不是越多越好,过量服用维生素对身体同样会造成危害,诱发或导致很多疾病的产生。
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1)水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。
2)脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时,并不能通过尿液直接排出体外,容易在体内大量蓄积引起中毒。
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1)维生素A
维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。
过量危害:维生素A如在体内大量蓄积,可能引发骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。
2)维生素D
活化的维生素D可促进钙质吸收,进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。
过量危害:长期大量口服维生素D,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。
3)维生素E
维生素E与生殖作用有关,缺乏维生素E容易导致不育。此外,维生素E在体内具有良好的抗氧化性,可延缓细胞老化。
过量危害:大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集,形成血栓,还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等,引起妇女月经过多或闭经。
4)维生素B
维生素B具有调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康、预防贫血等作用。但B族元素是一个“大家族”,只有正确选择,才能发挥效果。下面列举几种常见的B族维生素过量危害:...
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