健康知识一百问

1、什么是健康?
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、心脏在人体的什么部位?
心脏位于人体胸腔内中部偏左,夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。
3、心脏有什么功能?
心脏是血液循环的动力器官,它好像一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液输送到全身各器官。
4、怎样注意心脏保健?
①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟;③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。
5、肺在人体的什么位置?
肺位于胸腔内心脏的两侧,分左右两肺。
6、肺有什么功能?
肺是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换。
7、怎样注意肺的保健?
①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。
8、肝脏在人体的什么部位?
肝脏位于腹腔的右上部。
9、肝脏有哪些功能?
肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
10、怎样保护肝脏?
①不酗酒;②不吃霉变食物;③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。
11、胃在人体的什么位置?
胃位于腹腔的左上部。
12、胃的功能有哪些?
①胃是暂时贮存食物的“仓库”;②对食物中的蛋白质进行初步消化;③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
13、怎样注意胃的保健?
①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
14、肾位于人体什么部位?
肾脏俗称“腰子”,位于后腰两侧,左右各一个。
15、肾有什么功能?
肾是制造尿液的“工厂”,体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
16、怎样保护肾脏?
①适当多喝开水;②不要憋尿;③注意外阴部卫生(尤其女性),防止尿路感染;④预防上呼吸道感染,以防发生肾炎。
17、什么是心理健康?
心理健康表现为:①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系;④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
18、怎样保持情绪稳定、愉快?
①能正确认识自己、评价自己;②热爱生活,对前途充满信心;③善于忍让克制,待人宽厚,遇事不斤斤计较;④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事...

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