微量元素和人体健康

微量元素是什么?是人体必需的六大营养要素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食用纤维素)之一,是矿物质元素。天然存在的92种矿物质元素,人体内几乎都能找到。其中占人体重量万分之一以上的称为宏量元素,如碳、氢、氧、钠、钾、钙、硫、氯、镁和磷11种;万分之一以下的称为微量元素,如锌、儿、铜、锰、碘、硒等80多种。这些元素中有的是人体所必需的,我们称之谓有益元素;有的是人体不需的,哪怕是极少量也会构成危害,稍多则有生命危险,我们称之谓有害元素,如:铅、铝、汞、铊、镉等。
生命的起源是通过化学途径实现的,生物的进化和繁衍更是建立在生物地球化学的基础上。因此,人类健康与化学元素之间有着必然的密切关系。有关生命体化学组成和地壳化学组成的数据已大量出现,表明了如仅从化学元素组成的角度来看,生命物质并不是什么特殊的东西,它只不过是地壳物质的复制或“翻板”。70年代初期,英国地球化学家哈密通所领导的研究组精确地分析了岩石、灰尘、自来水、鱼、全膳食和220例英国人的全血样品,分析了60多种元素的丰度值(又称克拉克值,即平均含量)之后进行了比较,发现两条曲线极为相似,非常吻合,这一发现充分表明人体与地质环境之间有着密切的联系。人体组成与地理环境之间存在着某种平衡关系,一旦人群所处的地理环境由于各种原因出现了地球化学异常或污染等,使局部地区元素的比值发生了变化,则可能造成人体中某种元素与标准丰度曲线产生偏高,直接干扰人体的正常生理活动,从而引起疾病。在不同地质地理环境中的人体,在健康与疾病方面,确实存在明显的区域性的差异,人类在与疾病作斗争中,发现过去好多病因不明的疾病,并不是由于细菌、病毒、寄生虫所引起的,而是与环境中微量元素的异常有关。我国的四大地方病:甲状腺肿、克山病、大骨节病、氟骨病,均和地质有关。广东省四会市最大鼻咽癌高发区是龙江盘地,面积占全县三分之一,人口接近全县二分之一。其范围与死亡率趋势分布与四会花岗岩体基本一致。而浅变岩和沉积岩组成的低山丘陵地区,人群中的发病率和残废率都较低。据李景廉等调查,四会市水钙和人血钙含量低,初步分析了钙与鼻咽癌发病率有关。结果表明:鼻咽癌发病率存在着明显的地区性差异,高发区水钙含量低,正常人血钙低;低发区水钙含量高,正常人血钙含量亦高。钙与鼻咽癌发病率呈负相关。提示钙在鼻咽癌发病上是一个值得关注的因素。近...

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必知:空腹吃哪些食物会得病

时下健康领域的新观点层出不穷,很多网络新闻为了吸引眼球,某些食物常被冠以“绝对不要吃”、 “千万不能碰”、 “吃了会致命”之类的骇人标题。其中有些说法甚至成了一些网站和非专业性科普人士的普遍共识,使读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。比如时下网上流传“空腹吃致命的食物清单”,就受到了诸多营养专家的质疑。


在饮食上,空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内,即胃排空的状态,一般在饭后4~5个小时就达到空腹状态。
这些食物可以空腹吃
有些食物之所以不能空腹食用,是为了防止对肠胃产生较大刺激,如过凉、过辣或有刺激性的食物。但有些食物却没有这些问题,在空腹吃“致命”显然有些言过其实...

善存银片好吗

 
 
善存银片好吗
 善存银片
 [英文名]:
  药品准字号:国药准字H10950025
  包装规格:
  生产厂家:惠氏-百宫制药有限公司
  药品类型:营养类药
  药品说明
  [药品通用名]:善存银片
  [药品规格]:60片
  [有效期]:24个月
  [药品成分]:本品为复方制剂,每片含:维生素A(醋酸酯)4000国际单位钾80毫克;β-胡萝卜素(相当于维生素A)2000国际单位氯72毫克;维生素D400国际单位镁100毫克;维生素E45国际单位铁9毫克;维生素B11.5毫克铜2毫克;维生素B2...

饮食健康:揭6种豆类神奇保健功效利用葛粉治疗腹泻的

  红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的成效,否乱疗小即不利、脾虚水肿、脚气症等,李时珍称红豆为“心之谷”。将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小即困难等有食疗作用,还能乱疗肝硬化、肝腹水,挖体虚;红豆取冬瓜同煮先的汤汁是全身水肿的食疗好品;红豆取扁豆、薏苡仁同煮,否乱疗腹泻;红豆配连翘和该归煎汤,否乱疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,否乱疗肠痈等。
  隐代营养学证实,每天脆持食用豆类食品,只要2周的工夫,己体即否以减少脂肪含质,增减免疫力,降低患病的概率。豆子的种类十分多,每种所含的营养成分和食疗作用皆不相同。仄时多吃几种豆,理解每种豆子的营养价值,选择适合自己的豆子,更有...

玛特纳怎么样

玛特纳怎么样
通用名:复方多维元素片(23)
  商品名:玛特纳片
  英文名:Compound Multivitamin and Elements Tablets
  汉语拼音:Fufang Duowei Yuansu Pian(23)
【作用类别】:维生素类药
【药理作用】   维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分,缺乏时可导致代谢障碍,而引致多种疾病。
【适  应  症】:用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。
【用...

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