当我们在接受对方的某些东西时，我们不仅仅是满怀感激，我们也会觉得有所愧疚，会不由自主地引发出一种亏欠感，这些感觉迫使我们试图想通过某些东西来回赠对方，以消除我们的内心不安感。当我们回赠的东西多于接受的东西的时候，我们就会觉得心情舒畅一些。但是，如果回馈的东西大大地超过我们所接受的东西，或者我们处于好心，拒绝接受回馈，我们也会有一种不平衡感，心里虽然不舒服，但比较前者的亏欠，我们有了一种高高在上的权利感和自豪感。对方同样也以我们采取过的方式用各种方法来回馈我们的付出，或者拒绝我们的付出，那么，关系就会出现严重的矛盾和冲突。。。
付出与接受是一种人际交往的重要的沟通方式之一。如果我们运用得当，我们会深化关系并享受关系中的愉悦和满足，如果运用不当，则有很可能会造成关系的破裂，严重的也很有可能会引发彼此的仇恨和报复。关于付出与接受之间的平衡也是我们学习和掌握的一个重要的交流技巧。
在付出与接受的交流过程中，有些人会采取禁欲的行为，这是指禁止关系需要的欲望，不是指性的欲望，请不要误会。俗话说，关门朝天过，谁也不用谁。这种人似乎在现今的社会里也很难混，因为现今的社会是一个讲究关系讲究人情的社会，和谐社会不能只和自己和谐就可以的。这种独来独往、两袖清风的行为，会导致个体的空虚和寂寞，严重的会导致个体的自我封闭和心理抑郁状态，可以想想那些独行侠，那些隔离人际隔离社会的人们，他们的心里真的那么清爽吗?
还有些人采取了否定自己需求或藐视自己需求来迎合或满足他人的需求的方式，在临床心理学中，有一个名词叫：助人综合症。这种人经常是拿自己的一块钱换别人的五毛钱，似乎有点傻。我们不在此探讨产生这种心理的深层原因，我们只探讨它带来的结果。当我们想得到友好的关系，得到他人的认可和赞美时，我们首先要奉献，要付出自己的某些东西，那时的我们会感觉到自己的价值所在，但如果过分地付出而又拒绝接受对方的回馈，那么，就会陷入一种理想主义的“好人”境界。拒绝接受而保持自己的好人形象，表面上看是低于对方的，但实际上是高于对方的。对于对方来说，他们一味地接受而不能付出，心理会产生一种罪恶感和无能感，时间长了，他们就会怨恨自己，其实也会深深怨恨付出的一方，这种怨恨也许潜藏在无意识中，意识中则转化为焦虑和罪责的表现，他们或许会选择分离，结束这种关系，或许会选择向外去寻求新的关系，来平衡自己...