“节后综合征”多有三种症状 专家支招
过年睡够了吗？过年玩儿够了吗？过年休息够了吗？大多数白领的回答也许是：“没有！”
虽然十五还在眼前，但转眼大家已不得不从忙碌而热闹的春节长假中走出来，回到工作岗位，回到常态的工作生活中。
随着长假的结束，各种各样的心理问题也纷纷显露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领节后综合征”，你有没有呢？
症状一：身体状态出现警示信号
许多人节后回到办公室发现静下心来专注于手头的工作似乎变得有点困难，不少人感到胸闷、浑身酸疼；许多人发现不断地想打哈欠伸懒腰，似乎总是睡不够，还有人食不知味，午饭时没胃口。
心理专家点评：难得的长假，又是春节、情人节双节碰头，团聚、应酬、出游、玩乐，人人都在抓紧宝贵的时间为情感账户充值。然而，这长假所消耗的精力绝不亚于一项重大的工作项目。大鱼大肉、晚睡晚起，打乱了人们固有的生物钟。虽然假期戛然而止，但是生物钟却没法随之刹车复原。由此，这样那样的不适感觉纷至沓来。其实，它们在告诉你正面临节后的新环境压力状态。逐步调整作息状态、进行适量的放松运动（如半小时的散步、头部或背部按摩等）以及泡个热水澡，能够帮助你恢复往日的工作热情。
症状二：焦虑新年如何再战
过完农历春节，对中国人来说，新的一年才算真正开始。继往开来，盘点牛年的业绩，虎年如何才能生威，这成为白领们上班愁的第一件事。有九成以上的人认为“会因荒废一年而焦虑”，可见，大家希望尽快进入工作状态，谋划好新的一年发展大计。为发展而焦虑，为升职而焦虑，为不要荒废而焦虑……
心理专家点评：近六成的人认为“还未找到将来的发展方向”是目前最主要的焦虑点，职业方向感的缺失也是许多职场人士的通病。如果能够清楚认识到自己是否在虚度光阴，上进心依然存在，那么就能在这开始的新一年里改正过来，无需过于焦虑。其实，适当的焦虑可以催人奋进，过于苛求只会令身心健康受到影响，要以积极向上的一面来迎接新的一年，消极逃避只会适得其反，找到原因，下定决心改正才是真理。何不静下心来列一份虎年大计，罗列可以逐步推进的各项事宜。记住：小步前进更有把握收获成功的喜悦！
专家支招：自助减压百宝箱
节后整装待发，开始你的新年征途...
虽然十五还在眼前，但转眼大家已不得不从忙碌而热闹的春节长假中走出来，回到工作岗位，回到常态的工作生活中。
随着长假的结束，各种各样的心理问题也纷纷显露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领节后综合征”，你有没有呢？
症状一：身体状态出现警示信号
许多人节后回到办公室发现静下心来专注于手头的工作似乎变得有点困难，不少人感到胸闷、浑身酸疼；许多人发现不断地想打哈欠伸懒腰，似乎总是睡不够，还有人食不知味，午饭时没胃口。
心理专家点评：难得的长假，又是春节、情人节双节碰头，团聚、应酬、出游、玩乐，人人都在抓紧宝贵的时间为情感账户充值。然而，这长假所消耗的精力绝不亚于一项重大的工作项目。大鱼大肉、晚睡晚起，打乱了人们固有的生物钟。虽然假期戛然而止，但是生物钟却没法随之刹车复原。由此，这样那样的不适感觉纷至沓来。其实，它们在告诉你正面临节后的新环境压力状态。逐步调整作息状态、进行适量的放松运动（如半小时的散步、头部或背部按摩等）以及泡个热水澡，能够帮助你恢复往日的工作热情。
症状二：焦虑新年如何再战
过完农历春节，对中国人来说，新的一年才算真正开始。继往开来，盘点牛年的业绩，虎年如何才能生威，这成为白领们上班愁的第一件事。有九成以上的人认为“会因荒废一年而焦虑”，可见，大家希望尽快进入工作状态，谋划好新的一年发展大计。为发展而焦虑，为升职而焦虑，为不要荒废而焦虑……
心理专家点评：近六成的人认为“还未找到将来的发展方向”是目前最主要的焦虑点，职业方向感的缺失也是许多职场人士的通病。如果能够清楚认识到自己是否在虚度光阴，上进心依然存在，那么就能在这开始的新一年里改正过来，无需过于焦虑。其实，适当的焦虑可以催人奋进，过于苛求只会令身心健康受到影响，要以积极向上的一面来迎接新的一年，消极逃避只会适得其反，找到原因，下定决心改正才是真理。何不静下心来列一份虎年大计，罗列可以逐步推进的各项事宜。记住：小步前进更有把握收获成功的喜悦！
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）第1颈椎神经（C1）的异常：主管椎动脉血液循环和内分泌功能。1、病症——头痛、偏头痛、失眠、高血压、健忘、怠倦、焦燥、耳鸣、眼花、呕吐、作梦、发汗、发烧、发冷、心悸、喉哑、呼吸。
2、痛徵——
1）局部痛：急性或慢性在C0-C3间。
2）局部反射痛：有时向下反躯干以两肩胛之间。
3）反神经筋反射痛：在头的顶部。
3、运动受限——前弯后仰受限。
4、检查方法——
1）病人采坐姿或仰卧均可，按压C0-C1有压痛点。
2）在枕骨肌肉(Suboccipital muscles)有缩短(shortened...
现实生活
四清四不清：开啥会不清楚，开会坐哪清楚；
谁送礼不清楚，谁没送清楚；
谁干得好不好不清楚，该提拔谁清楚；
和谁睡不清楚，睡觉干什么清楚。
当代八乱：
大棚把季节搞乱了，关系把程序搞乱了，
级别把能力搞乱了，法官把法律搞乱了，
公共安全专家把治安搞乱了，银子把官场搞乱了，
事故把交通搞乱了，小姐把辈份搞乱了。
最引人注目的哥哥──伟哥；
最年轻的奶奶──二奶；
最难设防的偷窃──偷情；
最热闹的走廊──发廊 ；
最畅销的书──女秘书。
办公室守则：
苦干实干，做给天看；东混西混，一帆风顺；
任劳任怨，永难如愿；会捧会献，杰出贡献；
尽职尽责，必遭指责；推托栽赃，邀功领赏！
中央...
度数的是穷人
现代企业职位新解： 总是在裁人 简称总裁；现代企业职位新解： 总是在裁人 简称总裁；现代企业职位新解： 总是在裁人，简称总裁；老是板着脸，所以称老板；总想监视人， 所以叫总监；经常
没道理，就叫经理；让领导秘密舒服，称为秘书。 四清四不清： 开啥会不清楚，开会坐哪
清楚； 谁送礼不清楚，谁没送清楚； 谁干得好不好不清楚，该提拔谁清楚； 和谁睡不清楚
，睡觉干什么清楚。 当代八乱： 大棚把季节搞乱了，关系把程序搞乱了， 级别把能力
搞乱了，法官把法律搞乱了， 银子把官场搞乱了， 事故把交通搞乱了，小姐把辈份搞乱了。 tall black ugg boots&...
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