胡维勤讲看肚脐形状知健康
导读：肚脐也会发出健康警示，那么怎么观察肚脐形状？放松全身站在镜子前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐的形状，然后判断自己的健康状况。以下是肚脐形状发出的健康警示以及为大家提供的健康小提示。胡维勤讲看肚脐形状知健康
一、肚脐形状：正三角形
肚脐朝上方延长，几乎成一个顶端向上的三角形。
◎健康警示：肠胃疾病
◎揪出原因：
●炎热夏季，很多OL的睡眠质量受到很大影响，导致胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等现象。胡维勤讲看肚脐形状知健康
二、肚脐形状：倒三角形
与正三角形正好相反，肚脐朝下方延长，成一个顶端向下的三角形。胡维勤讲看肚脐形状知健康
◎健康警示：胃下垂
◎揪出原因：
●体重忽然减轻，腹压降低，容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化，即胃下垂。胡维勤讲看肚脐形状知健康
●很多OL经常通宵加班，大脑过度疲劳，使大脑皮层下的中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，促使胃的紧张力减弱，蠕动也变得缓慢。胡维勤讲看肚脐形状知健康
●如果经常在室外工作，让整个身体总保持向下的重力，胃下垂也很容易发生。胡维勤讲看肚脐形状知健康
◎健康提示：
●科学减肥，从运动加饮食入手，并保持脂肪的摄入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。
●不要经常长时间保持一种固定的站姿或者躺姿，随时调节自己的行动姿势，对预防胃下垂有益。胡维勤讲看肚脐形状知健康胡维勤讲看肚脐形状知健康
三、肚脐形状：偏左形
肚脐的中心向左偏移。
◎健康警示：便秘征兆
◎揪出原因：
●冰镇饮料不离手，导致体内酸碱平衡紊乱，以及消化不良，是夏季便秘的罪魁祸首。胡维勤讲看肚脐形状知健康
●夏季汗液损失过多，人体水分过分流失，容易导致肠道干燥而致便秘。胡维勤讲看肚脐形状知健康
●天气热导致食欲下降，造成肠内食物过少，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。胡维勤讲看肚脐形状知健康
◎健康提示：
●白开水是最好的解药，放弃冰镇饮料的诱惑，让身体保持酸碱平衡，每天早晨空腹饮水1000毫升，排便就会正常。
●多食少餐是夏季用餐的最佳方法，既避免了食欲下降的问题，也能保证肠内的食物容量，促进排便。
●每天坚持做“通便操”：举起双臂做转体式高举腿，有规律地收缩腰肌和腹肌，加强这些肌肉的收缩力。每天做3～5组，每组10次。胡维勤讲看肚脐形状知健康
四、肚脐形状：偏右形
...