因而，在没有条件刷牙的状况下，咀嚼口香糖不失为干净口腔的权宜之计。然而，这种干净相对不能代替刷牙。刷牙可去除牙齿内外侧的食物残渣和菌斑，较彻底地干净口腔，这是咀嚼口香糖做不到的。
 
      咱们说的口香糖，都是指无糖型（木糖醇）的，因为含糖型的不实用于少年儿童。
 
      益处一：干净口腔，清爽口吻咀嚼口香糖，其机械黏附作用可以赞助去除牙齿咬合面上的食物残渣；咀嚼举措可以匆匆使唾液腺分泌唾液，赞助干净口腔；参加薄荷等物资的，也可以清爽口吻，让人觉得神清气爽。
 
      因而，在没有条件刷牙的状况下，咀嚼口香糖不失为干净口腔的权宜之计。
 
      然而，这种干净相对不能代替刷牙。
 
      刷牙可去除牙齿内外侧的食物残渣和菌斑，较彻底地干净口腔，这是咀嚼口香糖做不到的。
 
      益处二：缓解肉体缓和，调理心境咀嚼有助于抓紧心境，缓解缓和焦急，很多运发动在竞赛前或赛程中都有咀嚼口香糖的习性。
 
      心理学钻研标明，咀嚼口香糖可以缓解低、中程度的测验焦急，咀嚼口香糖的被试者体现出更高的警惕度、更低的焦急程度与压力感。
 
      在测验、竞赛前恰当咀嚼口香糖，有利于缓解缓和氛围，抓紧心境。
 
      益处三：锤炼肌肉静止关节因为如今烹饪精致，摄取食物对咀嚼肌的锤炼越来越少。
 
      过度咀嚼口香糖可锤炼咀嚼肌、静止颞颌关节，有利于浮现脸部肌肉线条。
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