为什么我停一、二天后再站桩感觉更轻松？
问：为什么我停一、二天后再站桩感觉更轻松？
醒世无量：这个问题，曾有数位朋友问及，但因没有找到“不轻松”科学解释的理论依据，故一直未作答复。
2008年6月底着手写作《气功治疗癌症的可行性及其科学原理》一文时，在涉及到“细胞活性度”概念时，曾涉及过“乳酸”这个概念，后询问了单位医生，说是肌肉疲劳时分泌的酸性物质，和微循环没有什么关系，后也就未深究。
直到看到美国游泳名将菲尔普斯在北京奥运会上夺金掠银的奇迹报道后，相关媒体采访其教练，才明白了“乳酸”与感觉更轻松的关系。
通常情况下，人体活动所需的能量来源于细胞的有氧呼吸。当运动时，由于所需氧气比较大，光由有氧呼吸无法满足需要的能量，这时细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量。而无氧呼吸的产物之一是乳酸，它能使人体产生肌肉酸痛的感觉。这是正常的生理现象，只要在一定限度内就是完全无害的。
“菲尔普斯运动后的乳酸指数证明，一般游泳选手在赛后需要一个小时才能恢复体力，而菲尔普斯只需要10分钟，也就是说，运动之后，他体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员。这也是为什么菲尔普斯在冲刺阶段总是比他人有力得多的原因。教练鲍曼认为，菲尔普斯更多地用了有氧动力，而不是肌肉，这也是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。”
上文所谓的“运动时”其实就是细胞处于高度兴奋状态下，活性度最高的时刻，而这个时刻如果氧供不足，则细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量从而产生乳酸。
站桩中，全身细胞均处于高度兴奋状态，尽管血压阶段性上升，血速加快，但由于初学者毛细管壁尚未完全畅通（尤其是腿部），组织液无法迅速进入到组织间中补充新的组织液，细胞得不到新鲜的组织液，同样存在“细胞无氧呼吸”而产生乳酸的现象，同时产生的乳酸，也无法进入“静脉”，通过人体排泄器官排泄掉。
如果停止一、二天的站桩，全身细胞就会处于相对活性度低的状态，肌肉也就完全放松了，故而肌肉中的乳酸分泌就明显减少，所以站桩中的疲劳就能够得到一定的恢复，而一、二天后再度站桩时人就会感觉更轻松了。
对于站桩已达到全身“彻骨彻髓&rdq...
醒世无量：这个问题，曾有数位朋友问及，但因没有找到“不轻松”科学解释的理论依据，故一直未作答复。
2008年6月底着手写作《气功治疗癌症的可行性及其科学原理》一文时，在涉及到“细胞活性度”概念时，曾涉及过“乳酸”这个概念，后询问了单位医生，说是肌肉疲劳时分泌的酸性物质，和微循环没有什么关系，后也就未深究。
直到看到美国游泳名将菲尔普斯在北京奥运会上夺金掠银的奇迹报道后，相关媒体采访其教练，才明白了“乳酸”与感觉更轻松的关系。
通常情况下，人体活动所需的能量来源于细胞的有氧呼吸。当运动时，由于所需氧气比较大，光由有氧呼吸无法满足需要的能量，这时细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量。而无氧呼吸的产物之一是乳酸，它能使人体产生肌肉酸痛的感觉。这是正常的生理现象，只要在一定限度内就是完全无害的。
“菲尔普斯运动后的乳酸指数证明，一般游泳选手在赛后需要一个小时才能恢复体力，而菲尔普斯只需要10分钟，也就是说，运动之后，他体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员。这也是为什么菲尔普斯在冲刺阶段总是比他人有力得多的原因。教练鲍曼认为，菲尔普斯更多地用了有氧动力，而不是肌肉，这也是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。”
上文所谓的“运动时”其实就是细胞处于高度兴奋状态下，活性度最高的时刻，而这个时刻如果氧供不足，则细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量从而产生乳酸。
站桩中，全身细胞均处于高度兴奋状态，尽管血压阶段性上升，血速加快，但由于初学者毛细管壁尚未完全畅通（尤其是腿部），组织液无法迅速进入到组织间中补充新的组织液，细胞得不到新鲜的组织液，同样存在“细胞无氧呼吸”而产生乳酸的现象，同时产生的乳酸，也无法进入“静脉”，通过人体排泄器官排泄掉。
如果停止一、二天的站桩，全身细胞就会处于相对活性度低的状态，肌肉也就完全放松了，故而肌肉中的乳酸分泌就明显减少，所以站桩中的疲劳就能够得到一定的恢复，而一、二天后再度站桩时人就会感觉更轻松了。
对于站桩已达到全身“彻骨彻髓&rdq...
▼ "为什么我停一、二天后再站桩感觉更轻松？" 的相关文章：
隐Bra动感丰胸演绎无限魅惑
陈贤丽：米兰2010蝶变新生选手蝶变项目：妙桃琴面丰胸、Botox瘦脸、镭达光祛斑、王者风范嫩肤
眼看春节假期临近了，拥有美丽成为时下很多女性讨论的热门话题。乳房作为性感身材的重要组成部分，历来都是讨论的热点，但并非所有女人都能天生拥有完美胸线，如果先天发育不良造成的平胸、下垂、形态欠佳等等问题，就需要借助外力来调整。
隐Bra魅力 新年热门话题
...
放疗后感觉到身体疲劳怎么办
放疗后感觉到身体疲劳怎么办放疗后身体疲劳是比较常见的症状。这是因为放疗期间，人体耗费大量能量来进行自我康复。疾病带来的压力，每天往返治疗以及放射对正常细胞的影响都会导致疲劳。大多数人在放疗进行几个星期后都会感到疲倦，而且随着放疗的持续进行会更感疲劳。
对于全身状况较差者，在放疗过程中，可补充高蛋白、高热量、高维生素的食物，也可以服用维生素B6。同时给予益气补血、养阴生津中药（如人参皂苷Rh2），提高机体免疫力。并且放射治疗前积液应该做好患者思想工作，消除紧张情绪，密切配合，顺利完成治疗计划。
...
4/14 Hebe田馥甄泛论演变感到熏染 再次腾飞斑斓无包袱
录相腕表 摄像腕表 2011年4月14日，台湾饮料巨子乌松携手Hebe田馥甄正在上海花园旅店百花厅召开2011“畅享新地步”沉体好饮新品公布会。Hebe田馥甄俯仗自负悲泻媚心态战浑新唯好的形象，遭到乌松当辈悲，正式成为乌松“沉体好饮”2011年度的齐新代止人。单飞热傲暗示 Hebe田馥甄获乌松喜悲
Hebe田馥甄从超人气组开SHE一起走去，得到了无数粉丝当辈好，往年她初度孤坐收片，遭到广泛量疑，但步柢中界压力有多除夜，她初终贯串通接着沉松的心态，专注于音乐，用音乐往袪除自祭阅胡念，相疑只要甩开包袱提醉自己，必定能得到除夜家的认可。她的没有懈积极究竟了局获党鲐报，尾张小...
人类的无知和无耻导致灾难--张维迎的获奖感言(转)
张维迎多数人无知和少数人无耻导致的灾难非常多2011年11月26日，中国经济学家年度论坛暨中国经济理论创新奖(2011)颁奖典礼在北京大学经济学院隆重举行，北京大学校长助理张维迎发表获奖演讲。以下为实录：
张维迎：我这几年一直在想一个问题，人类为什么会犯错误？我得出的基本结论就是两个原因，第一个原因是由于我们的无知，第二个原因是因为我们无耻。好心干坏事就是由于无知，不知道我们采取某种行动后果是什么，而犯的错误。也有大量的是坏心干坏事，就是由无耻导致的行为，比如秦始皇的焚书坑儒。而且我想提醒大家的是，人类历史上多数人的无知和少数人的无耻导致的灾难是非常多的，比如义和团运动，全民的无知，他们...
佛教绘画最出色地表现出日本人的纤细感觉
拉克什米米塔尔说过:“我认识到,生命苦短,你来不及白手起家创建一家钢铁公司。”米塔尔的法宝就是并购,就是把全球资源变成“我”的资源,把全球人才变成“我”的人才。这个以全球应对全球的思维与实践,使得米塔尔能够在短短几年的时间内实现对世界钢铁业现有霸主的颠覆而成为钢铁业无可争议的行业领导者。如《卧虎藏龙》的竹林大战,通过一根竹子就将太极“舍己从人”的理念诠释地深入人心,厚积薄发又能深入浅出,八爷这种创作手法无疑暗合了电影创作的艺术规律。也许也正因此,他才能从香港一路打进好莱坞,并且在欧美影坛混得风生水起,创作出《黑客帝国》、《杀死比尔》、《卧虎藏龙》这样的大片,也赢得“天下第一武指”的美誉。
以...
yanwei10
xiaorena
W20027
dianzikeda_uestc
wt13190121100
ljh0417
abc01234
penganzhonghua
thenewguy
gsjackpeng