为什么我停一、二天后再站桩感觉更轻松？
问：为什么我停一、二天后再站桩感觉更轻松？
醒世无量：这个问题，曾有数位朋友问及，但因没有找到“不轻松”科学解释的理论依据，故一直未作答复。
2008年6月底着手写作《气功治疗癌症的可行性及其科学原理》一文时，在涉及到“细胞活性度”概念时，曾涉及过“乳酸”这个概念，后询问了单位医生，说是肌肉疲劳时分泌的酸性物质，和微循环没有什么关系，后也就未深究。
直到看到美国游泳名将菲尔普斯在北京奥运会上夺金掠银的奇迹报道后，相关媒体采访其教练，才明白了“乳酸”与感觉更轻松的关系。
通常情况下，人体活动所需的能量来源于细胞的有氧呼吸。当运动时，由于所需氧气比较大，光由有氧呼吸无法满足需要的能量，这时细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量。而无氧呼吸的产物之一是乳酸，它能使人体产生肌肉酸痛的感觉。这是正常的生理现象，只要在一定限度内就是完全无害的。
“菲尔普斯运动后的乳酸指数证明，一般游泳选手在赛后需要一个小时才能恢复体力，而菲尔普斯只需要10分钟，也就是说，运动之后，他体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员。这也是为什么菲尔普斯在冲刺阶段总是比他人有力得多的原因。教练鲍曼认为，菲尔普斯更多地用了有氧动力，而不是肌肉，这也是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。”
上文所谓的“运动时”其实就是细胞处于高度兴奋状态下，活性度最高的时刻，而这个时刻如果氧供不足，则细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量从而产生乳酸。
站桩中，全身细胞均处于高度兴奋状态，尽管血压阶段性上升，血速加快，但由于初学者毛细管壁尚未完全畅通（尤其是腿部），组织液无法迅速进入到组织间中补充新的组织液，细胞得不到新鲜的组织液，同样存在“细胞无氧呼吸”而产生乳酸的现象，同时产生的乳酸，也无法进入“静脉”，通过人体排泄器官排泄掉。
如果停止一、二天的站桩，全身细胞就会处于相对活性度低的状态，肌肉也就完全放松了，故而肌肉中的乳酸分泌就明显减少，所以站桩中的疲劳就能够得到一定的恢复，而一、二天后再度站桩时人就会感觉更轻松了。
对于站桩已达到全身“彻骨彻髓&rdq...
醒世无量：这个问题，曾有数位朋友问及，但因没有找到“不轻松”科学解释的理论依据，故一直未作答复。
2008年6月底着手写作《气功治疗癌症的可行性及其科学原理》一文时，在涉及到“细胞活性度”概念时，曾涉及过“乳酸”这个概念，后询问了单位医生，说是肌肉疲劳时分泌的酸性物质，和微循环没有什么关系，后也就未深究。
直到看到美国游泳名将菲尔普斯在北京奥运会上夺金掠银的奇迹报道后，相关媒体采访其教练，才明白了“乳酸”与感觉更轻松的关系。
通常情况下，人体活动所需的能量来源于细胞的有氧呼吸。当运动时，由于所需氧气比较大，光由有氧呼吸无法满足需要的能量，这时细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量。而无氧呼吸的产物之一是乳酸，它能使人体产生肌肉酸痛的感觉。这是正常的生理现象，只要在一定限度内就是完全无害的。
“菲尔普斯运动后的乳酸指数证明，一般游泳选手在赛后需要一个小时才能恢复体力，而菲尔普斯只需要10分钟，也就是说，运动之后，他体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员。这也是为什么菲尔普斯在冲刺阶段总是比他人有力得多的原因。教练鲍曼认为，菲尔普斯更多地用了有氧动力，而不是肌肉，这也是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。”
上文所谓的“运动时”其实就是细胞处于高度兴奋状态下，活性度最高的时刻，而这个时刻如果氧供不足，则细胞就会辅助进行无氧呼吸，补充无法由有氧呼吸提供的能量从而产生乳酸。
站桩中，全身细胞均处于高度兴奋状态，尽管血压阶段性上升，血速加快，但由于初学者毛细管壁尚未完全畅通（尤其是腿部），组织液无法迅速进入到组织间中补充新的组织液，细胞得不到新鲜的组织液，同样存在“细胞无氧呼吸”而产生乳酸的现象，同时产生的乳酸，也无法进入“静脉”，通过人体排泄器官排泄掉。
如果停止一、二天的站桩，全身细胞就会处于相对活性度低的状态，肌肉也就完全放松了，故而肌肉中的乳酸分泌就明显减少，所以站桩中的疲劳就能够得到一定的恢复，而一、二天后再度站桩时人就会感觉更轻松了。
对于站桩已达到全身“彻骨彻髓&rdq...
▼ "为什么我停一、二天后再站桩感觉更轻松？" 的相关文章：
【情感婚姻与两性】情感婚姻系列之一：离婚后我为何无法忘记她？
昨天有博友留言，说“自己和妻子离婚了，现在就经常想着她，可她对我又爱不爱的样子，让我很痛苦，想放学望不掉，怎么能走出来呢？还有就是经常想着性方面的事，感觉自己性功能不好，让我很害怕，让我很无奈。”事实上，现实生活中常常有这样一些人，他们和这位博友类似，他们在和自己的妻子或者丈夫离婚后，不论自己是否再婚，却对对方念念不忘，有人在得知对方过得比自己好时，对对方怀恨在心，有人还利用孩子来攻击对方，不给孩子生活费，拿孩子出气，在孩子面前说对方的坏话，甚至于不让对方见孩子，也不让孩子回去看妈妈或者爸爸，这样的...
无论信不信星座，来看看你的，肯定有感触。至少双子的让我哭了。大师级星座学
一、天蝎座代表人物：《银魂》 神乐 （かぐら Kagura） 11月3日
天蝎的本质：执著
不要怀疑了，天蝎的一切特性，都源自其执著，对自己的目标的追逐，对自己信念的坚定，对自己的路的坚持，都源于他的本性——执著！很少有人比蝎子更痴情，那也是蝎子对自己爱情的执著。这个本质对于蝎子来说是其成功的一个要素，不过一旦一个蝎子被野心所控制，那么就会对整个世界造成影响。
...
4/14 Hebe田馥甄泛论演变感到熏染 再次腾飞斑斓无包袱
录相腕表 摄像腕表 2011年4月14日，台湾饮料巨子乌松携手Hebe田馥甄正在上海花园旅店百花厅召开2011“畅享新地步”沉体好饮新品公布会。Hebe田馥甄俯仗自负悲泻媚心态战浑新唯好的形象，遭到乌松当辈悲，正式成为乌松“沉体好饮”2011年度的齐新代止人。单飞热傲暗示 Hebe田馥甄获乌松喜悲
Hebe田馥甄从超人气组开SHE一起走去，得到了无数粉丝当辈好，往年她初度孤坐收片，遭到广泛量疑，但步柢中界压力有多除夜，她初终贯串通接着沉松的心态，专注于音乐，用音乐往袪除自祭阅胡念，相疑只要甩开包袱提醉自己，必定能得到除夜家的认可。她的没有懈积极究竟了局获党鲐报，尾张小...
卵巢癌的治疗
【摘要】卵巢癌治疗方法哪种最有效？哪种治疗方法能解决卵巢癌能活多久这个问题？目前效果最好的治疗方法便是手术、放化疗辅助中医药的联合治疗。卵巢癌治疗方法哪种最有效？哪种治疗方法能解决卵巢癌能活多久这个问题？目前，卵巢癌主要治疗方法包括：手术治疗、化疗、放疗、中医药辅助治疗等。不过效果最好的治疗方法便是手术、放化疗辅助中医药的联合治疗。下面为您介绍几种常用治疗方法的情况。
卵巢癌治疗方法之手术治疗
目前，手术治疗是卵巢癌首选的最重要的治疗方法，经过手术不仅可以明确卵巢肿瘤的病理类型、病灶范围，而且在短时间内能将肿瘤全部或大部分清除。对早期病例术式选择适当可得到治...
不知该如何解决的情感咨询
不知该如何解决的情感咨询来访者（咨客）：hanxinling1203 问：
你好！我最近特别困惑，不知如何去处理？我和我的男友相恋四年了，一开始我们很好，但是第一年过后，也就是09年的暑假，他在网上不知什么时候聊了两个女的，一开始他什么也都给我说，一个是工作了的女的，一个和我们一样，也是大二的学生。由于那时我们很好，他什么都给我说，他还把那两个女的的QQ号电话什么的都给我。他们聊什么了也都给我说，我相信他，相信我们的爱情，就没有太在意。可是好景不长，在09的冬天，他们的聊天很频繁，他动不动就说她们俩如何如何的，我心里很不是滋味。在他09年12月3号那天，是他的生日，由于我...
zqq26171717
wudi71368056
fengyungao
dinggongyong
wchangge
halfdream
summermao
ycj823818713
redkids
zhaopcy222