当皮肤出现痒感时，尽量少抓，也可擦一些含有薄何等清凉不刺激皮肤的软性药物，但切记要避开有发炎的伤口，或者，也可先以冰敷镇静或拍打的方式，来瞬间降低痒感。

　　闷热潮湿的气候，让人感觉身上总是黏答答的，有不少人会开始东抓抓西抓，但又愈抓愈痒，专家表示，确实有一些人的皮肤会容易发痒，探究发痒的原因，大都和温度及流汗有关。这是由于汗水在皮肤表面滞留时，外在的气温若高，就会使得皮肤中的血管扩张，而皮肤末梢神经中的发炎组织会因此产生化学物质，如组织胺、血清素、前列腺素等，因此造成痒感。
　　除了流汗会造成皮肤的发痒情况外，也有一些与痒密不可份的皮肤疾病，会在闷热的时候特别严重，例如，常见的汗疹（痱子）、对磨疹（常出现在肢体弯曲的部位）、霉菌念珠菌感染、湿疹（汗疱疹、异位性皮肤炎）等。虽然上述疾病与个人体质以及皮肤所处环境有关。但若汗水处理不当，也会因为刺激而造成严重的痒感。


　　这样做，愈来愈严重！
　　1  痒就抓
　　皮肤一痒就让人想抓，难以抗拒。但医师提醒，抓跟痒会成为一种恶性循环。皮脂膜较脆弱，就可能因为不当搔抓而让原本的皮肤问题更加严重甚至感染。例如，异位性皮肤炎和大部份的湿疹患者。而长期搔抓，皮肤的基底层增生，皮肤就会出现角质增厚的现象（也就是所谓的苔藓）。


　　2  误用类固醇药膏
　　别以为皮肤痒不是大病，只要随便去药房买个止痒膏回来擦擦就好。很多人在皮肤痒得受不了时（尤其是香港脚），会自行到药局买药膏止痒，但却不了解药膏里头的成份到底是什么？自己乱买、擦药物，最担心的是不知道自己所擦的类固醇药物级数到底多高？就像很多香港脚药膏，或许大家误以为药膏里头没有类固醇，但其实很多复合式药膏，为了提高疗效，就掺了等级较高的类固醇，而对身体造成危害。
　　有些皮肤痒的症状并不能单靠类固醇来治疗，举例来说，霉菌感染就不行，这类感染如果使用类固醇药物，反而可能会使症状愈来愈严重。
　　而类固醇药物的副作用，除了会使皮肤出现萎缩、变薄，血管扩张等民众常知的副作用外，类固醇药物也会造成毛囊发炎（如脸上的痤疮）、单一部位多毛症，大面积使用甚至会抑制免疫系统，造成何尔蒙不平衡。


　　3  自行随意停药
　　自行用药的另一个担忧则是，很多民众...