经络与穴位--快速查找(网上下载的)
经络与穴位--快速查找
手太阴肺经: 共有11个穴位, 其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧,2个穴位在前胸上部.
1.中府: 胸壁的外上部,平第一肋间隙,距胸骨正中线6寸处 *中气汇集的地方,调补中气的要穴
2.云门: 以手叉腰,当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处
3.天府: 臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处 (臂向前平举,俯头鼻尖接触上臂侧处是穴)
4.侠白: 天府下1寸,肱二头肌桡侧缘
5.尺泽: 肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处 *最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人(高血压患者)
6.孔最: 前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸处 *对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错,还能治痔疮
7.列缺: 前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处 (两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处)
8.经渠: 桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上1寸 *治疗各种咳嗽都有效
9.太渊: 腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处 *气不够使,有吸不上气的感觉,就点揉太渊穴,此穴为肺经原穴,补气效果极佳
10.鱼际: 第一掌指关节后,掌骨中点,赤白肉际处 *是肺经的火穴,点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽, 定喘的效果很好,只需按揉即可
11.少商: 拇指桡侧,去指甲角0.1寸处 *专治咽喉肿痛的,三棱针点刺出血马上见效。
寅时(清晨03:00—05:00) 血气流注于肺,肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好,且宜吃补肺饮食,如燕窝、银耳等。
手阳明大肠经: 本经共有20穴。15穴分布在上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。
1.商阳: 食指桡侧,去指甲角0.1寸处
2.二间: 食指本节前,第二掌指关节前缘桡侧,当赤白肉际处
3.三间: 在食指桡侧,第二掌指关节后,第二掌骨小头上方处
4.合谷: 第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处
5.阳溪: 腕背横纹桡侧,手拇指上翘起时,当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中
6.偏历: 前臂背面桡侧,阳溪与曲池的连线上,阳溪上3寸处
7.温溜: 前臂背面桡侧,当阳溪与曲池的连线上,腕横纹上5寸
8.下廉: 前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸
9.上廉: 前臂...
手太阴肺经: 共有11个穴位, 其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧,2个穴位在前胸上部.
1.中府: 胸壁的外上部,平第一肋间隙,距胸骨正中线6寸处 *中气汇集的地方,调补中气的要穴
2.云门: 以手叉腰,当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处
3.天府: 臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处 (臂向前平举,俯头鼻尖接触上臂侧处是穴)
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5.尺泽: 肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处 *最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人(高血压患者)
6.孔最: 前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸处 *对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错,还能治痔疮
7.列缺: 前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处 (两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处)
8.经渠: 桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上1寸 *治疗各种咳嗽都有效
9.太渊: 腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处 *气不够使,有吸不上气的感觉,就点揉太渊穴,此穴为肺经原穴,补气效果极佳
10.鱼际: 第一掌指关节后,掌骨中点,赤白肉际处 *是肺经的火穴,点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽, 定喘的效果很好,只需按揉即可
11.少商: 拇指桡侧,去指甲角0.1寸处 *专治咽喉肿痛的,三棱针点刺出血马上见效。
寅时(清晨03:00—05:00) 血气流注于肺,肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好,且宜吃补肺饮食,如燕窝、银耳等。
手阳明大肠经: 本经共有20穴。15穴分布在上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。
1.商阳: 食指桡侧,去指甲角0.1寸处
2.二间: 食指本节前,第二掌指关节前缘桡侧,当赤白肉际处
3.三间: 在食指桡侧,第二掌指关节后,第二掌骨小头上方处
4.合谷: 第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处
5.阳溪: 腕背横纹桡侧,手拇指上翘起时,当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中
6.偏历: 前臂背面桡侧,阳溪与曲池的连线上,阳溪上3寸处
7.温溜: 前臂背面桡侧,当阳溪与曲池的连线上,腕横纹上5寸
8.下廉: 前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸
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