痘痘是个让人苦恼郁闷的问题，鼻子、下巴、额头、脸颊，很多部位都会长痘痘，不但影响我们的肌肤健康，而且可能会给我们的工作或者生活带来一定的影响，特别是背部长痘痘让我们更是苦不堪言，成为众多朋友的“心头之患”。
 

 
背上长痘痘的原因主要有以下几点：
1、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好；
2、我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3--4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上；
3、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌；
4、再次会不会是你洗的沐浴露，还没洗干净，洗完以后身体会很滑，可能也会太滋润了，那试试强生的吧，比较中性，比较温和，要是哪里太干燥，可以抹点润肤乳，最好不含香精，背部就不要抹了，买个沐浴刷吧，能刷到背部，也练练手臂。
背上长痘痘治疗
饮食尽量平平，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、防备食用过多含有色素及人工香料的食物，和含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不服衡，组成更告急的青春痘。此外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞。
保持心情欢快、寝息充分，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的风尚，多勾当，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
 

 

除做好日常护理外，最好也要配合使用一定的祛痘产品，像“苦参本草净螨膏”就不错，中药药妆产品，能起到中药祛痘的功效，而且还能发挥中药的特殊作用达到美白护肤的作用，是不错的祛痘选择。
背上长痘痘吃什么水果好
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。多吃平平食物、蔬菜水果和纤维质可以促进身段的代谢成果，达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
此外，蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，...