哪些食物会引火上身？
哪些食物会引火上身？
这些食物你喜欢吃吧？烤羊肉串、炸鸡翅、麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺、辣子鸡、烤牛肉、煎鸡蛋、辣椒狗肉汤、五香驴肉、薯片、油炸花生米、炒葵花籽，为什么把它们罗列到一起了呢？因为这些食物都有一个共同点，就是吃起来很香、很刺激，很容易满足味觉的需求，甚至让人上瘾，使你离不开它们。但是这些香味富足的食物都有着一个共同的特点----容易使人上火！
生活的富庶和工作的压力，使我们比较容易获得美味的食物，但同时又不满足于一般的美味。因此，不断追求香味和刺激很烈的食物，往往成为许多现代人的饮食常态。进食味觉浓烈的食物，不仅是人们的生理需求，也会获得心理的满足。
虽然上火食物并不是毒药，但确实多吃无益。偶尔吃一次、进食量不是很大，对健康无妨，但一次吃很多，或者一天吃几次、连续吃几天，就可能造成身体机能的失衡，甚至引发疾病，使感染性病灶扩散。
容易使人上火的膳食一方面是食材本身具有温热的性能，比如狗肉、鸡肉、牛羊肉、鲫鱼、带鱼、虾、海参、桃子、菠萝等；烧烤、油炸的烹调方式和辛辣的调味也可加重上火的程度；黄酒、白酒为温热之性，吃油炸、烧烤食物的同时饮白酒或黄酒，形同火上浇油。干燥、酷热的外环境和肝阳上亢、烦躁易怒的内环境也更容易引火上身。总结下来就是说，上火是食物原料、烹调方式、膳食搭配、进食量多少、季节和身体敏感程度等多重因素叠加而致。
我们知道了上火的原因，就可以按图索骥，找到火源，对症下药，将火扑灭。
（1） 少用辛辣调料 如果原料偏重温热，在佐制菜肴时应配以具有寒凉之性的辅料，比如在凉拌狗肉或者驴肉时不要加过多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料，可配搭一些黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等具有寒凉性能的蔬菜，这样能使“火势”有所削弱。
（2） 吃主食稳定大局 谷类的性能都比较平和，我们经常吃的粮食基本没有比较极端的热性和寒性。大米、玉米、蚕豆、豌豆、黑豆、红小豆、青稞为平性食物，如果我们每餐吃2～3两的主食，就能稳定大局，不至于过度上火。绿豆、白面、荞麦是凉性的谷类食物，如果每天能保证吃上一定的数量，便可减轻上...
这些食物你喜欢吃吧？烤羊肉串、炸鸡翅、麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺、辣子鸡、烤牛肉、煎鸡蛋、辣椒狗肉汤、五香驴肉、薯片、油炸花生米、炒葵花籽，为什么把它们罗列到一起了呢？因为这些食物都有一个共同点，就是吃起来很香、很刺激，很容易满足味觉的需求，甚至让人上瘾，使你离不开它们。但是这些香味富足的食物都有着一个共同的特点----容易使人上火！
生活的富庶和工作的压力，使我们比较容易获得美味的食物，但同时又不满足于一般的美味。因此，不断追求香味和刺激很烈的食物，往往成为许多现代人的饮食常态。进食味觉浓烈的食物，不仅是人们的生理需求，也会获得心理的满足。
虽然上火食物并不是毒药，但确实多吃无益。偶尔吃一次、进食量不是很大，对健康无妨，但一次吃很多，或者一天吃几次、连续吃几天，就可能造成身体机能的失衡，甚至引发疾病，使感染性病灶扩散。
容易使人上火的膳食一方面是食材本身具有温热的性能，比如狗肉、鸡肉、牛羊肉、鲫鱼、带鱼、虾、海参、桃子、菠萝等；烧烤、油炸的烹调方式和辛辣的调味也可加重上火的程度；黄酒、白酒为温热之性，吃油炸、烧烤食物的同时饮白酒或黄酒，形同火上浇油。干燥、酷热的外环境和肝阳上亢、烦躁易怒的内环境也更容易引火上身。总结下来就是说，上火是食物原料、烹调方式、膳食搭配、进食量多少、季节和身体敏感程度等多重因素叠加而致。
我们知道了上火的原因，就可以按图索骥，找到火源，对症下药，将火扑灭。
（1） 少用辛辣调料 如果原料偏重温热，在佐制菜肴时应配以具有寒凉之性的辅料，比如在凉拌狗肉或者驴肉时不要加过多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料，可配搭一些黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等具有寒凉性能的蔬菜，这样能使“火势”有所削弱。
（2） 吃主食稳定大局 谷类的性能都比较平和，我们经常吃的粮食基本没有比较极端的热性和寒性。大米、玉米、蚕豆、豌豆、黑豆、红小豆、青稞为平性食物，如果我们每餐吃2～3两的主食，就能稳定大局，不至于过度上火。绿豆、白面、荞麦是凉性的谷类食物，如果每天能保证吃上一定的数量，便可减轻上...
▼ "哪些食物会引火上身？" 的相关文章：
■■假牙清洁片-春季口里易上火灭火我有招
第一招 随时弥补水分 常喝温水能够处理许多问题，包含冷却体内燥热、冲洗口腔中的细菌、克制细菌成长，即使常呆在空调房，水纺发较少，一天也要喝1300cc左右。流汗时更要多喝水，上火时适宜喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，如不喜爱水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如：薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 第二招 进步睡眠质量 睡眠不好的人会轻易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力任务的人，血液回圈汇集中在头部，招致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带。其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再垂垂加热水，泡到脚热，轻轻出汗就能够劳动了。足浴对改良皮表回圈很...含生姜片能迅速灭“春火”
“春天最容易上火了，这不，刮了两天大风，我的嗓子、耳朵都开始疼，口腔溃疡也越来越严重了。”近来医院中因为口疮、便秘这些上火症状来看病的人确实有所增多。怎么才能“灭火”，健健康康地过春天？记者请多位中医养生权威专家给大家支支招。春火最易烧“头面部”
小吴和李大妈一样，这几天都被“口腔溃疡”所困扰，嘴角烂了有一个礼拜，不仅吃饭困难，连说话都不敢大声，生怕碰疼了嘴里的三个大包。再加上这两天老是加班，原本皮肤光滑的她，脸上竟然也冒出了痘痘，连上厕所排便都没有之前痛快了，她形容自己的身体里“住着几条喷火的龙”。
老话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。上火也是如此，别看不是什么大病，可就...
春天适合艾灸吗？春天艾灸会上火吗？
39博友 单阿姨：我艾灸了快一个月了治疗妇科问题，我发现越灸越上火，嗓子疼，口干，有医生说春分不适合艾灸，灸了就要上火什么的，我是要坚持，但是不舒服需要换地方灸吗？还是停一停。还有一个问题就是灸完可以和水用洗吗？谢谢你！2011/4/25 22:31:23 春天是阳气生发的季节，春天也是万物复苏的季节，同时春天也是各种疾病及慢性病复发的季节。按理说春天应该是慢性病适合治疗的时间，尤其适合风寒湿痹的病人用艾灸来治疗。 如果有体寒的病人其实最适合在春季施灸，因为春季汗毛孔开始逐渐张开，这个时候施灸，寒气重的人，灸一段时间后，会感觉寒气袭...
喝大红袍上火吗?大红袍上火的建议
喝大红袍上火吗?大红袍上火的建议核心提示：喝大红袍上火吗?大红袍上火的建议,首批大红袍传人刘国英对大红袍上火的建议
这几天,好几个朋友问我喝大红袍上火吗?大红袍上火的情况的确存在,因为每个人的体质都不一样,有的MM喝了大红袍就会上火长痘痘,我身边就有例子,我查阅了一些资料进行了汇总.
关于大红袍上火有两个建议:
1、武夷岩茶包括大红袍一般在刚初制结束(一周内)和精制焙火(半个月之内)容易上火,刚焙好的岩茶尽量少喝,所以武夷岩茶岩茶还是喝隔年的好
知名武夷山茶人首批大红袍传人岩...
q6607
W20027
tianlong523
feizaopao
romance_ading
shenhua0906
shangmuxing
huntmu
f269795165