我们日常生活中要防“外火”，这里指的是自然界高热的气温。只要平时   尽量避免烈日的直接照射，远离温度过高的地方，保持室内环境干净卫生，同时   注意通风降温，这样就防止外火内侵。
                       中医说的“内火”，就是人体阴阳失衡而出现的内热症，在这时人体的内脏功能会有所降低。 
                      心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健   忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝些莲子大米粥，或者用生地、麦冬泡茶   喝；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红、，实   火者可以用导赤散或牛黄清胃丸降火。 
                       肝火：常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易   怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可以服用龙胆泻肝丸或汤。 
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