女孩第一次出现月经的时候,就代表她已经进入青春期的行列了,正常的话\"月经\"这个老朋友会在接下来的岁月里,每月用3~7天的时间陪伴着她直到她完成了生儿育女的使命。
    月经期间，因生理上的变化，体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，经期的疼痛，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平，因此这个时段身体偈尔会出现怕冷、胸部憋闷、腹部胀痛、心情烦燥等状况；除了生理上的不适，部分人同时肌肤也伴随着一些出现问题；在经期中，比较多出现的问题是肤色暗哑，多油长痘以及眼部问题（黑眼圈、眼皮浮肿和眼袋）等。针对上述问题，笔者给予以下建议，让您远离经期的困惑，让肌肤焕发健康的美！
一、肤色暗哑：
产生原因：生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出（包括经血的体内淤血等），使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽。
护理方案：注意适量加厚衣着进行保暖；在护肤程序方面可增加使用蒸气机（也可用加湿器温控50度左右，以皮肤略感微温为佳）蒸脸或热毛巾暖脸3~5分钟，让皮肤的新陈代谢能力增强，然后使用面膜进行保湿护理，注意使用的面膜产品一定要性质温和而且滋润性强。
二、斑点产生：
产生原因：如果长期处于户外、日光管（或霓虹灯）下的工作环境，酪胺酸酶活性跟氧结合后形成的黑色素，因皮肤中的新陈代谢减弱，导致无法正常排出体外形成色素沉积，慢慢就会变成色斑和黑斑而影响容颜。
护理方案：白天使用含一定防晒倍数（SPF10~12）的日霜或隔离乳，晚上用隐形冰膜（一种十分钟护理的果纤维高温可溶面膜）+保湿晚霜帮助回复肌肤的代谢功能并进行肌肤保湿。
三、多油长痘：
产生原因：有两种形成原因，第1种是新陈代谢缓慢导致肌肤疲劳，毛孔不畅通，油脂容易堆积，角质层增厚，于是就会形成油光和长出一些痘痘或粉剌；另外还有第2种原因是因为生理期间肌肤的防护能力减弱，因此皮肤会出现一些剌激性红点，这不是痘痘，而是过敏，所以一定要注意分清敏感的红点跟痘痘，以便按正确方向护理肌肤。
护理方案：通常油性问题性皮肤在些期间出现的痘痘属于第1种原因造成，针对此种皮肤的护理是进行水疗护理，也就是在清洁完肌肤之后要第一时间进行补水，可选用消毒后的干面膜巾喷洒上适量的护肤水，覆盖于脸部静敷10~15分钟（期间如果水分不足可重复喷洒），然后再使用...