过度过早的手淫就容易造成“肾虚”现象，而肾虚也是目前已知的造成脱发问题的一个重要的原因了。解决这个问题也讲究个“开源节流”，适度的控制性生活可以解决“营养”过度流失的问题而有利于止脱，这是个“节流”的方法；但是如果不能依靠额外的补充特定营养来填补“亏空”的话，恢复生发则需要比较长的时间了。“治”好了脱发也就可以彻底的解决了“肾虚”问题。所谓“牵一发而动全身”也。因为脱发正是“肾虚”所造成的一种外在的表现现象。解决好了脱发的问题也就等于是解决了健康营养的问题。关键是方法对路。这种现象在现在的年轻人当中也是很普遍的一个问题。我在这里也遇到了不少和你一样的求助者。
【关于男性“肾虚”导致脱发的原因和解决之道】
【1】 过度的手淫就容易导致“肾虚”现象。“肾虚”是中医一个特有的概念，是指一系列异常的生理现象而不能用也不宜用具体的数字指标来考量。中医的“肾虚”也并不等同于西医里的“肾功能”变化。像你这种毛发脱落的情况就有些中医里的“肾虚”的症候。
【2】既然是“虚”就应当去“补”而不应该去考虑吃药。“肾虚”本身是“虚”而不是“病”！可是还是有不少人老惦记着去医院或者其它什么地方弄点“药”来“治疗肾虚“。其实，就是最基本的科学常识也告诉我们：人不是靠吃药长大的，人的”肾“当然也不是了! 脱发不是一天半天就形成的，解决脱发的问题恐怕也是要打持久战的。也不能说是中药或者是“补药”就没有什么毒副作用，因为凡是“药”就必然有而且也允许存在一定的毒副作用，对于疾病和药物的毒副作用也只能是利害取舍的问题罢了。短期服用药物也许并不会有多大的毒副作用，可是如果长期服用的话那就不好讲了。当然，如果真有什么药物的治疗效果可期的话，也许还是值得一试的。而我在这里讲的就是另外一种方法了。
【3】对于年轻人而言，性生活或手淫过频就很容易造成“肾虚”脱发的问题。肾虚脱发或发质欠佳与【精氨酸】的消耗流失的关系更密切；而【胱氨酸】等氨基酸对增强提高肝功有益。对于男性“肾虚”者来说，尤以补充【精氨酸】营养物质为最重要。因为精氨酸是构成精子细胞的主要物质（这就是为什么把“Arginine”这种营养物质译成“精氨酸”的缘故了），过于频繁的射精肯定会消耗掉大量的精氨酸，又由于精氨酸在头发组织中是第二位的构成成分（精氨酸在头发组织中占7%左右，仅次于胱氨酸的13%左右的占比）。因此，精氨酸供给不足或被在其它地方消耗过多...