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电脑族们，总是有比其他人更多的肌肤问题，由于辐射带给了肌肤很重的负担。而对于娇嫩的眼部肌肤而言，这种伤害也是让人十分担忧的。电脑族们的眼睛，经常会感到酸涩，黑眼圈、眼袋和眼部浮肿问题也早就成了家常便饭一般。现在，就来跟着小编来学习如何保养你的电脑受损眼眸吧!　　妙方一：明眸吃出来1. 养眼汤方　　材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。　　作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。

2. 黄精美颜汤　　功效：补益脾肾，改善黑眼圈。　　材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。　　作法：用10碗水，放入所有材料睫毛笔刷煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。

　3. 养颜明目汤　　功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。　　材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。　　作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。

　妙方二：明眸眨出来我们的双眼，特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。

　(1)用眨眼的方式对眼睛进行按摩　　20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。　　当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。

(2)多摄入维生素　　长期从事电脑操作者，应多吃一...