大吃大喝与体重增加 当有自己特喜欢的美食时往往暴饮暴食，当时体重能够会增加两至三磅，这时的你不必太担忧，增加的体重局部都是水份，并不是脂肪。然而，食量比平日吃得多，未免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身材则会以糖原的情势存于肌肉中。一两天后，当你静止，糖原便会熄灭，水会逐步消化。
　　看减肥药排行榜，选着淘宝最好的减肥药 ，还想知道什么减肥药效果好。尽管偶尔大吃大喝一顿不会轻易使你增加永恒的体重，然而假如你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身材会将脂肪贮存，或将碳水化合物改变为脂肪贮存。体重也会因此而增加。
　　假如你的饮食习贯正常，而且会遵从胃的反映，即便你偶尔的大吃大喝、暴饮暴食，身材上的伤害并不会太严重。由于你在暴食后第二天，不会觉得太肚饿，吃得便会绝对地少。
　　可是，有很大多数瘦削的人都不遵从胃的反映。体型较纤瘦的人通常在饱感以前常发生饱感便不再吃，瘦削的人却体验不到这个信号，会继续吃，通常，他们往往以吃作为心理上的满足。缓和阶段体重增加的人，会以吃作为劝慰，她们吃东西并不是止饿只是心理上的肚饿，由于食物对他们有镇定、劝慰的作用。
　　你又属于那一品种类型呢？偶尔大吃大喝暴食一顿后，只要做适当的运动，减肥最快最有效方法一般不会太增加体重的。我为何要减肥瘦身，还是不要暴饮暴食，改掉不良生活习惯。