梨和龙眼哪个更适合我。。。 梨和龙眼不可不知的秘密
易之  

清热滋润佳品－－梨子
秋天一到，砀山梨、香梨、贡梨、水晶梨随处皆是。随时买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。有位王小姐，有次患喉咙痛，一心以为梨子汁能清肺热，于是每天早午晚各喝它一大杯，谁知翌日天旋地转，竟然不能下床上班。
其实用梨子清热本来正确，问题在于谭小姐这条方用「药」过猛。须知一杯梨子汁已有几个梨子的精华，一天三大杯，相等于把十个梨子吃下肚，不但「热」气全清，更「凉」得过分。王小姐又适逢经期，身体较差，当然受不住这样寒凉的食疗。
梨子自古被尊为「百果之宗」，可以润肺止咳。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子性质带寒，体质素来怕冷、喜欢饮热水，稍吃冷饮就拉肚子，经期腹痛热水袋捂后缓解的人不宜生吃。隔水蒸过，或者炖汤，能缓解寒性，清热效果下降而滋阴效果增强，对身体的伤害就要小些。
最流行的梨子食疗方，可算百合雪梨汤了，一方面能缓解咽痛，还能养心安神，白天心思多，工作忙，火气大，晚上睡眠不佳，就可以试试了。
还有一则也不错，就是银耳雪梨羹，先将银耳煮烂，加入切成小块的雪梨炖熟，用于皮肤干燥的调理效果尚佳。
如果干咳不止的话，可将雪梨炖透后加川贝母分九克，睡前服用，可用于防治干咳，一般两个梨九克川贝母粉。这个食疗方的唯一缺陷就是川贝母粉TOO昂贵，一算下来成本大概二十块钱左右。

容易惹火上身的龙眼
龙眼和荔枝好想一对双胞胎，古书记载，论滋补力，以龙眼为好，晒干后，养血安神之效大增，对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，远胜于荔枝。而作为水果，则以荔枝为佳，妃子笑那玲珑欲滴的样子，看了就舒服，放进嘴里就更不用说了。但是荔枝的一个最大的缺陷就是热性太大，比龙眼的热性大得多，有部分热性体质的人，不但上火，还会导致流鼻血。“日啖荔枝三百颗，不妨常作岭南人”该是针对那些怕冷的人说的吧。
因为龙眼的性质属热，无论鲜吃还是晒干煮汤，龙眼也不是人人皆宜。燥热、有痰火、患皮肤病、胃热口臭者，请切记不宜多吃龙眼。
如果你体质平和，吃一把龙眼并无问题，贫血者可用桂圆肉炖红糖补身。不过，当你感冒时时，就要忌口，因为这种性温味甘的水果可能会使内热更盛。
所谓食疗，其实就是「...