关注牙齿细节 
   
    牙齿的小情况也许正暗示着健康的大问题，千万别忽视！
    牙齿细节1——牙龈出血
    暗示 缺乏维生素C
    有些牙龈炎、牙龈出血和牙龈肿胀，可能与维生素C缺乏有关。可表现为牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红色，稍按压即出血。若存在局部刺激或口腔卫生不良，可使症状加剧，所以不要忽视补充维生素C。    
    牙龈出血怎么办
    用一些干净的水把牙齿冲洗干净，如果有条件可以涂抹一些消炎的药膏，辨别牙龈发炎有个办法是看牙龈的颜色是否有发红。另外，注意多吃青菜,充足睡眠、缺维生素B2，多吃点胡萝卜、西红柿系列。也可多吃一些含维生素C的水果如橘子等，或直接补充维生素C制剂。若仍不见好转，需及时就医。
    
    牙齿细节2——松动
   暗示 骨质疏松
    牙齿发生松动的原因很多，但是随着年龄的增大，骨胳的状态开始走下坡。30岁左右应该是生命的鼎盛时期，但与此同时很多身体的疾病如果在小时候，或者青年的时候没有注意保养，就很容易在这个时候逐渐的爆发。随着骨密度的降低，牙齿松动脱落就成为一个自然现象，最主要的原因就是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松的情况严重，所以就会导致牙齿的松动，这是身体的一个连锁反应。
    防止牙齿松动的好办法
    最好的办法就是预防，如服用钙片，同时进行跳跃、震动式的锻炼，而且习惯性的经常叩齿等等，这些都能够有效的防止牙齿松动。
 
    牙齿细节3—&mdas...