钙与身体酸痛

血液循环不顺时会引起肌肉痉挛。  
       肩膀酸痛虽然是无法清楚说明的疾病，但疲劳时会感到肩膀酸痛，任谁都有这样的经验。事实上发生肩膀酸痛时，用手压着酸痛的部位，你可以感受到肌肉是僵硬的。这是因为肌肉痉挛，显得非常紧张的缘故。肩膀酸痛会发生在实际使用肩膀与手腕工作后以及精神性紧张疲劳时等，那么肌肉痉挛会发生在什么时候呢？
        简单做个实验吧！用橡皮筋套住手腕然后忍耐一下子，之后就算你想要伸展手指却无法自由伸展。也就是说手腕发生了一种痉挛。像这样当血液循环也就是血的循环不佳时，就会引起肌肉痉挛。这种症状恐怕是因为氧气不足，使得作为细胞膜屏障的力量减弱，造成钙质大量进入到细胞内所引起。钙质对肌肉收缩是不可缺少的，但是若钙质过量进入到肌肉内时，就会引起肌肉痉挛，在缩回的状态下无法自由伸展。

钙不足也会引起肩膀酸痛
       另一项引起痉挛的原因就是血液中的钙质减少。当血液中的钙质减少时，虽然不清楚为什么会引起肌肉痉挛，不过恐怕是肌肉内的钙质过度增加，造成痉挛持续而无法停止。虽然不了解为什么血液中的钙质减少时，肌肉细胞内的钙质会增加，这也是钙质令人感到矛盾的地方之一吧。
       当血液中的钙质减少时，不晓得为什么神经与肌肉会变得兴奋，绷得紧紧的。即使是些微的刺激也会引起肌肉痉挛，无法恢复原状，在游泳以及打网球时，过度激烈使用肌肉会使脚抽筋疼痛，引起相同的痉挛。这种现象称为强直性痉挛(tetany)。当血液中的钙质过多时，肌肉反而会使不出力。这种现象和痉挛正好相反。
        然而，一般发生肩膀酸痛时，血钙既不会增多也不会减少。只是当肩膀酸痛时，酸痛部位的血液循环不佳是事实，其证据在于利用按摩等方式促进该部位的血液循环后，肩膀酸痛的症状几乎都能获得改善。血管并不像铁管一样，总是以粗细来决定，而是像橡胶管一样可伸缩。血管壁中有肌肉，当肌肉绷紧时血管会收缩，当肌肉放松时血管会扩...